论文牢记道家养生十不过，想不长寿都难是大学硕士与本科道家毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写道教最经典的一句话方面论文范文。
1.衣不过暖.人体经脉气血畅通,就不会有寒冷的感觉.“衣不过暖”指的是不能过度依赖多穿衣来实现保暖作用,而是要提高人体自身的抗病能力和生命活力.
2.食不过饱.指的是不宜大吃大喝,要经常让身体保持一定的饥饿感,多食不利于养生,正所谓“常有三分饥,百病不相袭”.
3.住不过奢.居住环境要简单、接地气.
4.行不过富.意思是出行不能依靠豪华舟车、行为不能一掷千金、行事不能重财轻德、行动不能以金钱来开道.
5.劳不过累.“五劳七伤”为道家养生之大忌.“五劳”指久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋；“七伤”指大饱伤脾、大怒气逆伤肝、强力举重久坐湿地伤肾、形寒饮冷伤肺、形劳意损伤神、风雨寒暑伤形、恐惧不节伤志.因此,善养生者要尽量避免五脏、气血、经脉、筋骨因过度疲倦或七情太过而受损.
6.逸不过安.俗话说“生于忧患,死于安乐”.要超越现实、超越自我,让身心得到净化,境界得到提升,智慧得到增长.
7.喜不过欢.提醒人们喜和欢不宜太过,不可超出人们的心理阈值.
8.怒不过暴.老子说得好,“以其不争,故天下莫能和之争”.人的一生中,总会遇到很多令人气愤的事,如果我们能把发怒的心态转换为感激的心态,就能化怒气为祥和.
9.名不过求.道家提倡“淡然”,凡事都要淡然处之,莫为镜花水月而强求.
10.利不过贪.俗话说“鱼和熊掌不可兼得”.大凡利益熏心、贪得无厌之徒,肯定是一个不懂养生之人.
（摘自《生命时报》文/李良松）
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参考文献：
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