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大学生是祖国的未来与希望,是实现中华民族伟大复兴的“中国梦”,促进国家繁荣昌盛的中坚力量.他们的身心健康也是每个家庭幸福安康的关键所在.体育生活方式是生活方式的重要组成部分,它与大学生的身心健康密切相关.为了改善国民的健康状况和生活质量,、国务院于2016年颁布了《“健康中国2030”规划纲要》,明确提出要推行健康生活方式,推动全民健身生活化.增强青少年体质,促进他们的身心健康,一直是我国体育教育工作的主要任务.今后一段时间,尊重大学生的群体与个性特点,促进他们形成自觉、积极的体育行为和良好的体育生活方式,将更是高等院校体育教育工作的一项重要内容.
1.体育生活方式的内涵
体育生活方式是体育运动参与者为满足自身的体育需求,在某一价值观念或思想理念的指导下,结合自己的身体条件,长期从事体育活动的行为特点和稳定状态.随着人们生活观念的不断调整与改变,体育活动的参与越来越生活化,成为人们生活方式的必要组成部分.在人们的家庭生活、社会交往、余暇休闲中都可以捕捉到它的影子,正逐步引导人们奔向健康、高质量的生活状态.
2.大学生体育生活方式的基本特点
（1）目的性强
相对于社会中的其他群体而言,大学生拥有更深厚的文化底蕴,专业素养一般较高,对追求完美身材,提升自我修养等有着更加强烈的愿望.他们会主动自觉的参与各类体育活动,加入学校体育社团组织,在运动场上挥洒汗水,感悟体育精神,提升自己的身体素质.
（2）时间规律
为了提升大学生的的身体素质,促进他们心理健康,丰富校园文化生活,大部分学校都会利用课余时间举办有组织的课外体育活动,为学生提供各种场地设施和运动器材,使学生能经常参与体育活动.一般学校都有科学合理的作息制度,使学生能在固定的时间充分利用学校的场地设施参与各种类型的体育活动,提升体育素养.
（3）方式稳定
一般高校都会根据学生的体育需求,结合学校自身资源条件,开设各类体育课程.大学一二年级开设体育必修课,有条件的学校还在高年级开设体育选修课,运用丰富的教学内容和多样化的教学手段与方式吸引更多的学生参与到体育活动中来,不仅向学生传授体育知识与技术技能,同时引导学生培养良好的体育生活方式,培养他们的体育兴趣和终身参与体育活动的观念.
（4）自觉参与
学生进入大学阶段的学习之后,和高中阶段相比较,学习压力减轻了不少,可供自己自由支配的余暇时间增多.他们希望寻找新的途径缓解高考之前积累的学习压力,参与一些社会交往活动,培养综合素质与能力.比起其他人来讲,更能接受“花钱买健康” 的观念,愿意投资一些时间、精力甚至资金在课外活动上面,这里面就包括课外体育活动,他们渴望通过体育活动的参与培養气质,塑造更加优美的身体形态,强健体魄,为走出校门,参加社会工作打下坚实基础.
3.影响大学生良好体育生活方式形成的因素
（1）社会环境因素
一直以来,在应试教育的指挥棒下,学校的教育工作一般更加注重文化课程,体育课程经常都是被忽略的对象,容易被边缘化.加上现代社会,大学生可玩耍的东西太多,比方说手机、看电影、KTV等,不一定要选择体育活动的参与,长久之后会造成大学生缺乏运动习惯,运动量也大量减少.充分说明社会环境对大学生参与体育活动产生的影响较大,高等院校应加强学生体育意识和兴趣的培养,引导他们经常参加各类体育活动.近些年来,随着北京奥运会、广州亚运会、深圳大运会等高水平赛事的成功举办,涌现出许多体坛明星,比如姚明、刘翔、林丹等,以及全民健身运动的进一步推广,体育运动逐步深入人心,受到青年学生的普遍青睐.
（2）校园环境因素
大学生活是学生脱离了高中阶段繁重的学习压力之后的人生新起点,它在大学生专业素养和各方面品质的培养方面扮演着非常重要的角色.但从体育运动方面来讲,大学阶段开设了种类繁多的体育选项课程,丰富多彩的课外体育活动,经常组织各类体育竞赛活动,各类项目社团可供学生随意选择参加,还有非常完善的场地设施和运动器材等.总之,大学校园为学生体育运动的参与创造很好的氛围,极大程度的调动了学生积极主动地参与体育活动的积极性.促进了大学生良好体育生活方式的形成.
（3）家庭环境因素
家庭是社会运行的基本单位,是与学生成长有着密切关系的环境因素.家庭的经济条件可以为学生体育消费活动提供支持,家庭周边的居住环境,像广场、公园、全民健身路径、气候条件等因素,也对大学生的体育行为产生极大影响.从另外一方面来讲,父母是孩子的最早的启蒙老师,他们的思想观念、健康意识、体育价值观等也直接影响了孩子体育爱好和行为方式.
（4）个人因素
外部环境虽然在某种程度上影响着大学生的体育行为方式,但是否喜欢并去参加体育活动,最终还是起决定作用的还是学生自身.体育意识影响着体育行为方式,学校相关管理部门在引导大学生积极参与体育活动的过程中,要非常重视大学生体育价值观的培养,强化他们参与体育活动的积极性和主动性,形成健康的体育生活方式.
基金项目：陕西省体育局常规项目（17067）；陕西省教育厅2015年度专项科学研究计划项目（15JK1809）.
（作者单位：延安大学体育学院）
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参考文献：
1、 武汉市高中生体育生活方式现状调查影响因素 摘要：本文采用文献资料、问卷调查等方法对武汉市高中生参与体育生活方式的现状进行了调查。研究表明，绝大中学生用于参与体育锻炼的时间相对较少。他们主。
2、 大学生体育生活方式 摘 要：大学生是引领未来社会发展的主力军，其良好的体育生活方式将对促进“健康中国2030”具有重要意义。文章通过文献资料法、问卷调查法、访谈法等。
3、 大学生健康体育生活方式培养 【摘 要】以走访和查阅大量文献为基础，采用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法以及访谈调查法等研究方法，再加以专业的基础知识，对如何培养大学生健康。
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