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朱先生两年前退休,被儿子从老家接到城里.每天儿子上班后他就一人在家,因为患有几种慢性疾病,所以他坚信“静养”是恢复健康的主要方式.在老家时还经常和邻居打乒乓球,进城后由于所住的小区没有场地,于是,他几乎每天都在家里的沙发上坐着,尽管坐得周身麻木、四肢酸痛,也不愿到楼下活动活动,或到户外呼吸呼吸新鲜空气.上个月,朱先生感到自己心情越来越不好,时常跟家人发脾气,而且气管炎也加重了,于是在儿子的陪同下来到医院就诊.医生检查后,诊断他为中度抑郁症.
由于工作和生活节奏的加快,现代人大都有“活得太累”的感受,不少人都希望把节奏放慢,这也成了许多老年人追求的一种养生模式.
其实,过于清静的氛围容易加重老人晚年生活的孤寂,而经常处于“静态”的老者更不利于养生健身.慢性病患者的绝对“静养”,容易减缓新陈代谢的动势,削弱内脏器官的运转功能,不利于机体康复.老年人选择“清静”也不意味着终日生活在极度安静的环境里,因为,失去了挚爱亲朋的交流,听不到富有生活气息的声音,远离大自然的声响,时间一长容易让人变得情绪急躁、性格孤僻,对周围的一切漠不关心,反而会使健康每况愈下,各类疾病缠身.
为此,医生提醒老年人,如果感到自己思维迟钝,记忆力下降,注意力涣散,大脑效能下降,应该及时到医院做一些检查,若发现问题,可及时治疗.
（章琛整理）
（编辑 林妙）
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参考文献：
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