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著名爱国诗人、书法家于右任先生一生历经磨难,却始终宠辱不惊,终以86岁得享高寿.从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生追求,还可以感悟其善于养生的高深智慧.
常有友人问及于右任的养生之道,他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画,笑而不言.那是一幅写意的莲花图,旁边是一副对联：不思 ,常想一二.横批：如意.他的养生观,体现出了一种淡泊明志、简单朴素、荣辱自安的生活哲学.常言道：人生不如意事常 .常想一二,就是用心感恩,庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二,最终以豁达和坚韧,去化解并超越苦难.
于右任的高寿和擅长书画有直接的关系,他的书法养生有其独特之处.于右任的书法在北魏楷书中融入了行书和隶书的笔意,可谓熔碑帖于一炉,形成他独特的书作.他的书法雄豪婉丽、冲淡清奇,到晚年,其草书更进入了出神入化的境界.他的草书参以魏碑笔意,之所以喜欢魏碑,是因为魏碑有尚武精神,有粗犷豪放之气,能很好地表现他的忧国忧民意识,也从客观上更好地宣泄了情绪.
于右任爱好美食和他的书法一样出名.他每到一地,都要品尝当地的特色佳肴,然后给予评价,或题词题匾,或吟咏赋诗,使这些菜增光添色,身价倍增.于右任好美食,但不放纵口腹之欲,对于日常生活饮食,他很注重谨和五味、饮食有节,以食来养生,尤其是山藥、核桃等产自植物的美食.
于右任爱树木,尤其对松树情有独钟,他最大的爱好就是到树林、森林中散步.他常说,静能藏神,噪则消神.树木让人心旷神怡,能减缓呼吸、心率、血压、体温、眼压,当然对身体有益,还可以提高体力.每天去树林里走一走,身体好得连药都不用吃.
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参考文献：
1、 于右任重阳思故乡 “三间老屋一古槐，落落乾坤大布衣。”这是后人对国民党元老，著名书法大师、诗人于右任的高度评价。青年时，他追随孙中山先生，为推翻满清封建统治立下卓。
2、 于右任的清风正气 于右任是我国近现代著名政治家、书法家、教育家，长期担任国民党政府监察院院长一职，尽管这个职位级别很高，实权却很小。他一生清廉正直，布衣粗食，不讲。
3、 少儿重疾险理性在左，感性在右 儿女是大多数家庭的感情寄托，对于未知的将来，有些风险是父母可以庇护的，而有些风险则需要借助保险。根据世界卫生组织的数据，全球儿童恶性肿瘤的发病总。
4、 昔日净值翻倍今朝辉煌难续任泽松吴勇汪鸣走下神坛 2017年收官在即，目前排名领先的两只基金净值增长率尚不到60%；在近期指数持续回调的背景下，年终状元基金净值增长率突破100%或许是痴人说梦了。
5、 責任與夢想 [本刊訊]日前，榮譽雜誌社編輯部一行拜訪了兩岸和平發展聯合總會，並與執行會長吴天賜先生、常務副秘書長方子教授、總幹事黄宏先生、副秘書長陳長徵先生。
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