论文五法调养话护肝是适合五法论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文，相关三自性开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
1.青色食物入肝.药物中的青蒿、青皮都是入肝经的.食物中的青菜也大多入肝胆,如仙人掌,青柠檬,青黄瓜等,当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽.麦苗色青,还是治疗黄疸的良药.在口苦口干比较明显时,如果不是血虚所致的虚火,可食用黄瓜、绿豆等都有清肝火、解毒的效果,但虚热以养阴血为主,阴血足则火自然敛降.
2.早睡眠以养肝.夜卧则血归肝,根据中医子午流注理论,子时（夜里11时至次日凌晨1时）属胆经循行时段,丑时（凌晨1～3时）属胆经循行时段.因此应早睡眠,特别保证这段时间的睡眠,以利于肝胆的养护.肝病患者特别应注意保证睡眠,以使血能归肝,使药物能更好地发挥治疗效果.女性养生以养血为主,如果经常熬夜常常会阴血亏虚,造成面色萎黄、失眠多梦、月经量少等肝血亏虚的症状.
3.戒愤怒以养肝.肝主怒,怒能伤肝,情绪舒畅方能养肝.《素问·四气调神大论》提出：“春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也；逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少.”
4.补肾方能养肝.肝肾同源,黑芝麻补肾,又能补肝血,就是因为水能生木,补肾方能养肝.这就是中医“虚则补其母”的治疗方法.
5.饮食宜清淡,少食辛辣.辛辣伤血,故肝病的人不宜吃得过辣过咸,豆制品也在慎食之列.豆本身属肾,外形又极像肾脏,所以补肾又可补肝,但对肝肾的压力也重,故不宜多食.
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参考文献：
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