论文过度锻炼或不利心脏是关于不利心脏方面的论文题目、论文提纲、不利心脏论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
众所周知,运动可以帮助防治高血压和心脏病,但美国一项新研究发现,锻炼也是“过犹不及”,尤其是曾有心脏病发作史的人,锻炼太多反而不利于心脏.
研究人员近日在美国《梅奥诊所学报》上报道说,他们研究了约2400名积极锻炼的心脏病幸存者,结果发现,通常锻炼得越多,死于心血管疾病的风险越小,但前提是别过度.跑步锻炼的人,如果每周跑步里程超过48公里,则死亡风险开始上升；而对步行锻炼的人來说,这一转折点是75公里.
伯克利劳伦斯国家实验所的保罗·威廉斯等人在论文中写道：“这一结果说明,跑步或步行的效果并不是无限变好.超过某一个水平,对跑步而言可能是每周48公里,就会见到（死亡）风险显著增加.”
然而研究人员也指出,由于这一研究的分析对象全是心脏病幸存者,其结果也许不能完全推广至所有人群.
美国约翰·奥克斯纳心血管研究所心脏病学家卡尔·拉维评论说：“几乎所有的心脏病患者都应锻炼,一般每天的锻炼时间应该是30到40分钟.从健康角度来说,（心脏病患者）不应运动更长时间,尤其不要超过60分钟.”
目前,美国卫生机构建议人们每周进行150分钟的中等强度身体锻炼,方式包括步行或跑步等. （据新华网）
总结:该文是关于不利心脏论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
参考文献：
1、 锻炼过度5种形式伤害身体 我们都知道适度锻炼有益于身体健康，它能减轻体重和降低人们患上多种疾病，如老年痴呆症的风险。考虑到运动的好处势不可当，很明显，如果我们想过上健康的。
2、 对大学生体育锻炼现状调查 摘要：本文查阅了有关大学生体育锻炼相关方面的资料和文献，从大学生体育锻炼计划、体育锻炼频数、平均每次锻炼时间、锻炼形式、体育锻炼态度等方面设计了。
3、 媒体负面报道、过度自信和过度投资 【摘 要】 过度自信是管理者普遍的心理特征，过度自信的管理者行为对公司投资决策有重大影响。文章基于媒体负面报道的视角，探讨了媒体负面报道如何通过。
4、 高管过度自信、过度悲观和研发投资行为 【摘 要】 以2009—2015年创业板企业为研究对象，探讨高管过度自信、过度悲观与研发投入之间的关系。研究发现，不同的高管情绪会对企业的研发投。
5、 警惕企业过度扩张 管理者可以从规模过度扩张中得到更多更大的权威感、稳定感和经济利益，但企业规模的过度扩张，往往会使企业丧失初创时期的竞争优势，不少企业因规模过快过。
6、 新能源汽车心脏之争 没有硝烟的战场战意最浓。中国一直是世界汽车工业中的追赶者，而新能源汽车革命席卷全球给了后来者弯道超车的机会。谁能掌握动力电池的技术和产业化，谁。