论文姜昆的一二三四五健身法是关于对不知道怎么写姜昆论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文姜昆论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
虽然已过“天命”之年,“知青”时参加过东北生产建设兵团劳动,回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆,至今身体仍像年轻人一样,战斗在文艺战线上,忙碌在社会活动中,活跃在下乡义演中.这均做到益于他健康的精神状态和“一二三四五”的健身法.
一是一个中心：就是要以身体健康为中心.
二是两个点：糊涂一点,人不能太计较,尤其是上了年纪,更应该开明.哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用.气顺生津,一顺百顺;潇洒一点,讲究点生活质量,散散步旅旅游,剩菜剩饭别往冰箱里搁了,省菜钱,费药钱.
三是三个“忘记”：一是忘记自己的年龄;二是忘记自己疾病,本来病不大,也许老想老想,病倒厉害了,因为你老有心理暗示呀;三是忘记自己的恩恩怨怨,心静如水,宽以待人,和睦相处,天人合一,就能充分享受人生.
四是四个“老”：老窝、老伴儿、老友、老底儿.
五是五个字：笑,乐观,没乐找乐;俏、唠、跳,一定做到有一项运动伴随自己,要坚持,要专心;掉,这条最重要,要掉价.放下架子,看淡名利地位.
基于此,年过半百的姜昆仍保持健康的精神和体魄.
（责编 冯春富）
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参考文献：
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