论文不排除有一定心理困扰甚至疾病是关于心理方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关心理咨询师 心理所论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
西橙：
你好,我想知道我有没有必要做心理咨询.
我的情况是这样的：自己睡觉的时候一闭上眼睛就觉得有人出现,感觉很不安全,不得不睁开眼睛看一看周围,确定没有异常再闭上.如此往复,好久才能入睡.也会害怕窗外有人看着自己,有时候我闭着眼的时候,忽然感觉眼前似乎闪现出了一双眼睛,就吓得赶紧睁开眼,打开灯.如果床边挂着衣服,我就会强迫性地把它想象成可怕的事物.其实我知道那只是衣服,可我就是控制不住自己的想象.
我也是学心理学的,感觉这个症状跟强迫性思维有点像.到了夏天我也会幻想有昆虫在床上爬,就睁开眼睛看看是不是真的,一看什么也没有,就又闭上眼,如此往复.昆虫是我最害怕的一种生物,见到某种昆虫就浑身发紧.
这么多恐惧的情绪存在,挺影响我的睡眠.我是不是需要做心理咨询?如果您能读到的话,真的是非常感谢！
Kim
Kim：
按照你的描述来看,确实有一些强迫性思维的症状,不排除有一定的心理困扰甚至疾病.你可以试着先增加平日里的运动量,尽量让自己的体力和情绪得到释放,当你晚上足够累的时候,入睡就会比较迅速,也没有过多注意力去无中生有了.而且要堅决不看恐怖片、不听鬼故事、不看灾难性的图片新闻等,切断干扰源,保护自己.
如果这样做也没有效果,症状还是很严重,已经影响你的正常生活了,那就尽快去正规的精神科进行心理咨询吧,别耽搁.背负巨大心理压力的时间久了,会滋生出焦虑甚至抑郁的情绪,所以要尽快去就医咨询,坦然直面自己的问题.
西橙
总结:本文关于心理论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
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