论文呬字诀调摄颈椎机理是关于调摄方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关调摄与调理的区别论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
有一位西安市的女性学员,名叫张雨化.她自述从2003年开始,左肩、臂,手指麻木涨痛,脊柱椎骨和左肩跳痛,常引起偏头痛、头昏症状,到了夜间后背针刺般跳痛.曾到大医院作过小刀疗法等,又因反胃停止吃药.于2007年3月30日到西安交通大学医学院第一附属医院检查,其影像学表现：颈椎曲度变僵直,颈椎椎体缘不同程度稍变尖,颈椎5/6椎间盘向后正中稍偏左突出,局部硬脊膜囊及脊髓稍受压.诊断颈椎5/6椎间盘突出.她在2008年参加健身气功·六字诀培训学习,之后的两年多时间她坚持习练,颈椎症状不知不觉地消失了.值得注意的是她经常在习练整套功法后,总要多练几次呬字诀.这就提醒我,是不是健身气功·六字诀中的呬字诀,对颈椎病具有预防和康复效果呢?
带着这个疑问,我在深入研究中发现,健身气功·六字诀中的呬字诀,确实对颈椎具有一定的调摄功能,其理由是：
一、从气机上看,呬字诀具有畅调颈椎气息的功能.
呬字诀是以中医理论为基础,以整体观为指导的健身养生运动.呬字诀的吐气法：呬字音Si,为齿音,发声吐气时,上下门牙对齐,留有狭缝,舌尖轻抵下齿,气从齿间呼出体外,在呼吸吐纳时,必须着重于精气神贯串始终,使形、神、息结合为一个整体.
呬字音一定要深沉长,将气流波用意导入下丹田回旋后,引气上升,气流波从上下门牙对齿间发出声吐气；呬字音呼出体外,泄出肺之浊气；同时头上顶,意念百会穴,颈椎上下伸拉牵引,可有效预防、或康复颈椎疾病.（《素问·六节藏象论》说：“气和而生,津液相成,神仍自生.”气聚则神生,气调则神明,精气（血）为神的物质基础,能够改变人体生理机理运动功能,调节改善颈椎向好的方向转化.这是因为肺气开合良性循环具有修复康复人体各部位生理机能功能.肺功能在呼吸氧气过程中,对酶具有催化机理.酶有一个显著特点是：很高的催化效率.在相同的条件下,酶的存在可以使一个反应速度大大加快.如最简单的二氧化碳水合反应,H2O+CO2H2CO3在生物体内该反应是由碳酸酐酶催化进行的.如果没有碳酸酐酶存在,二氧化碳从生理组织到血液,然后再到肺泡的空气中的反应,就会很不完全.碳酸酐酶的催化反应,是目前已知最快的酶的催化反应之一.每个酶分子在一秒钟可以使十万个CO2分子发生水合反应,酶的催化反应比非酶反应要快千万倍.所以,呬字诀调理肺脏功能的健身作用,就是调理抑制人体生理机能局部反射部位的疼痛和强刺激,缓解颈椎病区域水肿、囊肿,肤肌、肌腱组织纤维细胞功能减退,控制蛋白质营养不良引发的肤肌生理功能萎缩.尤其是在颈项部位活动受限制,气血不调,导致的背部疼痛,臂,手指麻木、偏头痛、头昏等症状,呬字诀具有良好的康复功能,这就是调理改善肺气的氧容量,快速地为颈椎区域输入氧气,增强新陈代谢的蛋白质功能提供补充,改善颈椎病良性生理机能细胞,运动参和最好的酶催化合谐作用,进行生物化合产生新的蛋白质营养保健颈椎病康复作用,呬字诀呼吸吐纳,祛病健身和颈椎病康复疗法效果显著.
二、从经络上看,呬字诀具有疏导颈椎血液的功能.
呬字诀是以吸气和呼气,逆势腹式呼吸.《灵枢·卫气》说：“请言气街,胸气有街,腹气有街,头气有街,胫气有街.故气在头者,止之于脑；气在胸都者,止之膺和背腧；气在腹者,止之背腧和冲脉于脐左右之动脉者；气在胫者,止气街和承踝上以下.
呬字诀吸气时深细长气.面部向上45度,头后仰,颈项部位运动头向后仰时气在头者,止之于脑,是指经气在头部聚集通行于脑,和十二经脉,奇经八脉均有关系,六阳经均上头,六阴经通经别上头；奇经八脉（除带脉外）均上头.根据《灵枢·动输》记载,气街在生理功能上参和机体的经气运行,当经络遇邪侵袭而被阻绝时,可通过四街侧行旁通,以保证经气运行的周而复始,永不停息,达到刺激颈椎病血液循环流畅,预防改善颈椎病康复作用.
呬字诀吸气时深细长固气,面部向上45度,藏头缩项,下颌微抬紧靠后压点,稍停几秒,气在胸者,止之于膺和背腧,是指经气在胸前部聚集通行于胸膺部；经气在胸后部的聚集通行于背腧,和手三阴经关系密切,因于三阴经起于胸中.所属之脏居于胸中,气街理论阐述了头、胸、腹、胫部是经气汇合循行的共同通道,以及经络横向联系的通首,也是经气运动的另一种形式,体现了经气运行和各部位人体生理机能所属的脏腑、器官、经穴紧密联系为一体,进一步加强颈椎部位和背腧血液循环,调理改善气血通畅,形成相对的预防康复颈椎病独特的锻炼手段为目的.伴随着联系脏腑气血通过气街而直达于外,灌注于诸经；诸经气血可借气街直达于内,以养润脏腑,同时沟通脏腑和体表的和谐作用.进一步增强颈椎部位机理功能韧带、肌腱、组织纤维收缩张力,预防颈项部位功能退化修复作用,延缓颈椎病老化病变控制修复作用,改善预防颈椎病修复康复作用.
三、从动作上看,呬字诀具有改善颈椎张弛的功能.
展肩扩胸,藏头缩颈的锻炼,促进刺激颈椎斜5/6椎间牵拉、前纵韧带、纤维环,关节囊韧带收缩牵拉张力,调理改善颈椎斜5/6椎间气血循环畅通作用,调理改善颈椎病部位生理机能营养补充保障功能,达到护疗颈椎斜5/6修复康体作用和预防颈椎病的作用.调理颈椎、肩部、脊柱局部经脉锻炼,调理肺呼吸功能的机理有三个方面：一是加强局部循环,使局部组织温度升高；二是在适当的刺激作用下,提高了局部组织的痛阀；三是将紧张或痉挛的肌肉充分拉长,从而解除其紧张痉挛,以消除疼痛.中医认为损伤后,由于血离经脉经络受阻,气血流行不通,“不通则痛”.康复的关键在于“通”通则不痛.四是呬字诀是以鼻吸入的大自然之清气,是调理肺有氧运动的锻炼目的,同时小腹内收,肛微微上提,使下丹田之气也上升到胸中.先天,后天二气在胸腔内最大容体量融合,增强肺的呼吸功能,促进气血在肺内良性循环作用.
四、从穴位上看,呬字诀具有活络颈椎节点的功能.
立掌展肩和松肩推掌,可以刺激颈项、肩、背部周围相应穴位,刺激颈、肩背的软组织和肌纤维伸长,同时头部下颌微内含,百会虚顶,促进颈椎4、5、6椎间上下伸拉；调理改善颈椎4、5、6椎间后纵韧带、纤维环、关节囊韧带间隙张力,调节颈椎自然轻微向上引伸长,逐步减轻预防康复偏头痛作用.改善颈椎间盘压迫颈神经根,缓解颈部脊膜囊和脊髓受压.改善椎动脉,交感神经而引起的综合症.改善颈椎恢复正常的生理曲度.缓解颈、肩背神经根的压迫,消除肿胀,分解粘连,解除肌肉和关节疲劳过度以及纤维和血管的痉挛等.
总之,呬字诀对颈椎的调摄功能,既有健身气功·六字诀功法的整体功能,也有呬字诀动作的具体作用,更有功法动作对经络、穴位的调摄效能.所以,习练呬字诀对调摄颈椎的机理是显而易见的.前面提到的张雨化学员,在坚持习练呬字诀的过程中逐渐使颈椎病得到康复,也就顺理成章了.现在的她,生活很快乐,并借此机会告诉读者：“健身气功好得很,给了她身心健康,工作愉快,生活幸福,家庭美满.”
总结:本文是一篇关于调摄论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
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2、 诗赞健身气功·六字诀 预备势两脚平开与肩宽，头颈正直胸微含。周身中正心平和，抛除万虑气神安。起势托按拨收抚关元，上吸下呼气相连。升降开合内气畅，意念静养归丹田。。
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