论文中等职业学校教师情绪管理是关于情绪管理方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关控制情绪的经典诗句论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
摘 要：情绪管理是中职学校教师必须具备的一项基本能力.本文提出,情绪管理能力包括正确识别和感受自己的情绪状态,无条件地接纳自己的情绪,寻找到情绪产生的根源,掌握有效的情绪调节方式和方法.教师不仅应该具有有效地进行情绪管理的能力,同时应该具有接纳和疏导学生不良情绪、教会学生情绪管理方法的能力.
关键词：中职学校 教师 学生 情绪管理
情绪管理能力,是指一个人觉察和表达自己情绪、感受,识别他人情绪,并依据某一目标,调控自己与他人情绪反应的技巧和能力.良好的情绪管理能力是良好师生关系建立的前提和基础,更是有效开展教学和学生管理工作的基本保障.
2015年4月,一位中职教师在处理学生早上旷操事件中,由于情绪管理能力差,导致师生发生冲突,最终致使学生受伤,一名老师流产.多数老师认为这是极端的例子,大家绝不会如此.可是当老师心情不佳时,会不会影响工作的质量和效果?当学生蛮横不讲理时,老师还能做到情绪稳定、理性表达吗?情绪管理,对每位教师而言都是一项重要课题.
一、理性思考,客观分析情绪产生的根源
提升情绪管理能力的关键,是要找到情绪产生的根源.很多老师会把自己的不良情绪归咎于学生,认为中职生大都处在青春期,逆反性强.那么左右中职老师情绪的,到底是学生的行为,还是老师对学生行为的认知呢?如果真是因为学生的行为左右老师的情绪,那么为什么老师在面对同一种行为会有不同的情绪反应呢?比如学生很顽皮、淘气,心情好时会觉得是活泼可爱,但心情不好时却觉得烦人、讨厌.不同的老师对学生的同一种行为也可能产生不同的情绪反应,比如有的老师认为听话的是好学生,所以学生不听话时老师就会生气；而有的老师认为独立思考才是好学生的必备品质,所以当学生产生质疑时,老师不仅不生气,还会欣喜学生的独立和成长.因此真正左右老师情绪的,不是学生的行为,而是老师对学生行为的认知.
二、接纳情绪,寻找适合自己的情绪调节方式
情绪管理的第一步是无条件接纳自己的情绪.情绪本身没有对错,有对错的是表达情绪的方式.所以,无论产生了正面情绪还是负面情绪,老师都应该选择去接纳它,进而挖掘出情绪产生的根源.而不是一味压制或否定自己的情绪,那样不仅无益于自己的身心健康,久而久之积压的情绪会像火山一样以极端的方式释放,既伤己又伤人.每位老师都应该接纳自己的情绪,做自己情绪的主人.
当老师懂得了对自己的情绪负责时,就不会再用“某某同学真让我生气”“某某同学真让我失望”之类的话批评学生,因为这类话语暗示的是对情绪的不接纳,并且将不良情绪归因于学生：“同学们,是你们不听话、不懂事,没有按照老师的要求去做,没有让老师满意,才导致了我的不良情绪.你们得对我的不良情绪负责.”一个能接纳自己情绪、对自己情绪负责的老师,会准确表达出自己的感受,而不是一味责备学生,准确的表达方式是“我觉得很生气”“我有些失望”.
每位老师只有接纳了自己的情绪,才能够准确地表达自己的情绪,才能够找到情绪产生的根源,进而选择适合自己的情绪调节方式,如看书、跑步、练瑜伽等.无论什么方式,只要对自己有益且不伤害他人,能够将自己的情绪调节好,就是适合自己的情绪调节方式.
三、推己及人,提升学生的情绪管理能力
老师不仅应该关注自己情绪管理,同时应该关注学生的情绪管理.中职学生处于青春期,由于生理成熟和心理成熟不同步,容易陷入各种情绪困扰,例如亲子矛盾、异性交往、厌学等原因导致的各种不良情绪.中职生心理发展尚不成熟,需要老师的帮助和引导.因此,中职学校教师在有效管理自己情绪的基础上,应该教给学生情绪管理的知识和方法.这就要求中职学校老师像无条件接纳自己的情绪一样,也无条件接纳学生的情绪,在此基础上,引导学生觉察、体验、接纳自己的情绪,进而引导学生寻找不良情绪产生的根源,最后教给学生不良情绪的疏导方法.
总之,情绪管理是中职学校教师必须具备的一项基本能力.教师不仅应具有有效进行自己的情绪管理的能力,同时应该具有接纳和疏导学生不良情绪,教会学生情绪管理方法的能力.
参考文献：
[1]肖峰.做情绪的主人[M].北京：当代世界出版社,2008.
[2]孙科炎.情绪调解术[M].北京：机械工业出版社,2010.
（作者单位：承德技师学院）
总结:本文是一篇关于情绪管理论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
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