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据保守估计,目前全世界共有3.5亿名抑郁症患者.抑郁症在全世界的发病率约为11%,严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命,2/3的患者曾有过自杀的念头,每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万.
全球阴霾：抑郁来袭
德国.2015年3月24日上午,“德国之翼”航空公司的一架空客客机,原定从西班牙巴塞罗那飞往德国杜塞尔多夫,却在法国南部山区坠毁.机上 144 位乘客和 6 位机组人员全部遇难.
起初,人们以为这是恐怖分子制造的一起空难,但随着调查进展,事件的矛头指向了28岁的副驾驶员安德烈亚斯·卢比茨.调查显示,患有抑郁症的副驾驶安德烈亚斯·卢比茨故意将上厕所的机长锁在驾驶舱门外,独自驾着飞机向阿尔卑斯山撞去.
美国.当地时间2014年8月11日中午,著名影星罗宾·威廉姆斯在其加州的家中身亡,享年63岁,警方经调查初步判定为窒息性自杀.与此同时,罗宾的经纪人马拉·巴克斯鲍姆也称,罗宾一直处于严重的抑郁症状态.威廉姆斯的抑郁通常被称为躁郁症,其主要特征为患者不断经历狂躁与抑郁两种相反的极端情绪状态,躁时极乐、多动,无法入眠；郁时悲伤、无助,难以自拔,即使对自己钟爱的事物也提不起兴趣.
英国.被誉为英伦玫瑰的戴安娜王妃在其短短35年的生命中就得过四次抑郁症,症状时轻时重.导致戴安娜抑郁的诱因来自两方面,首先是与查尔斯王子琴瑟失调,貌合神离,并最终引发婚姻危机；其次是生育两个王子,尤其是生育威廉王子后,戴安娜出现了严重的抑郁症.据戴安娜的私人医生透露,戴安娜的抑郁症固然有生产方面的原因,但对婚姻的失望是主要诱因.英国著名喜剧演员“憨豆先生”因其新片《英国间谍约翰尼》受到了影评家的猛烈批评而倍感压抑,患上了抑郁症,进入美国亚利桑那州的一家心理治疗中心接受治疗.
韩国.曾主演韩剧《玫瑰人生》的影视明星崔真实,2008年10月被发现在首尔私人寓所浴室内自杀身亡,时年40岁.据一名崔真实身边的好友透露,独自一人抚养两个孩子的崔真实一年前就已经患上了抑郁症；2015年2月24日,韩国Baby KARA组合成员素真因罹患抑郁症而跳楼身亡,年仅23岁.据韩国疾病管理本部2014年9月14日发布的《韩国人忧郁症状》报告中称,调查显示,每8名韩国中,就有1人患有抑郁症,并影响到日常生活.
抑郁症：绝不是场“心灵感冒”
有一部日本电影曾这样描述抑郁症：它是一场心灵的感冒,而每个人都有可能患上感冒.“感冒说”很长时间影响着大众对抑郁症的认知,使人们普遍低估了抑郁症的杀伤力.
普通的感冒5-7天就可痊愈,而抑郁症的诊断则至少是个体的抑郁状态已持续两周以上.可想而知,如果一个人在一周内打喷嚏、咳嗽、流鼻涕会被视作感冒,但若超过两周持续如此就不可能还是感冒这么简单了.
像“感冒”那样临时光顾,又会在短期内离开的只是抑郁心情,当抑郁长期驻扎下来,甚至盘踞不去时便可称为抑郁症.
托尔斯泰晚年离家出走；凡·高自残；海明威吞枪自尽；川端康成含煤气管过世等他们分属不同的国度,但同样享有盛名,也身患同一种疾病——抑郁症.他们的悲剧足以向人们发出警示：抑郁症是种能够致命的疾病.美国著名歌手Lady Gaga则这样形容抑郁的感觉：“深深的哀伤,走到哪儿都如同背后拖着一个重重的锚.”
那么,时时刻刻拖着沉重的抑郁之“锚”究竟是种什么样的生活呢?我们需要知道,抑郁症患者的生活其实与“无”为伴： 无欲（情绪低落,食欲减退、性欲减退）、无趣（对诸事都不感兴趣,即便是曾经的爱好）、无眠（要么睡不着,要么睡不好）、无情（丧失了爱的能力）、无智（认知功能损害,记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等）、无力（意志活动减退,无助、无能、无信心,消极自杀）等.有人这样形容与“无”为伴的体验,那是一种“怎么都握不紧拳头的感觉”.（注：个别患者会有食欲增加和睡眠增强的现象.）
迎战抑郁症之各国举措
与其他心理疾病的防治一样,抑郁症的防治也有着相似的应對方案：一、排查、筛选,提前干预；二、心理治疗；三、专业医务人员指导下的患者自助小组；四、药物治疗；五,联合治疗.
对于中度及重度抑郁症而言,抑郁症并非源于意志薄弱或性格缺陷,它是一种脑部失调,所以,服药是必需的.如威廉姆斯那般在患有抑郁症的同时兼患躁狂症的即为躁郁症患者,躁郁症又称为双相情感障碍（抑郁症为单相情感障碍）,躁郁症患者几乎需要终生服药,真正属于“药不能停”.对于难治性抑郁症患者,必须联合使用抗抑郁药物和认知行为治疗.
冬季正是抑郁症高发时段.对此,加拿大温哥华大学的一项临床研究结果显示,光疗是治疗抑郁症的良方.如此,让我们置身于冬日的阳光下,一起晒走抑郁吧！
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参考文献：
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