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初中阶段是人生中的一个新起点,培养学生的身体素质和对学生进行心理健康教育是非常重要的.因此,体育教师就要以身作则,落实好初中体育课程标准,对学生进行全面的身体素质培养和心理健康教育.
一、培养学生“心理健康”意识——打好基础
要想培养学生对“心理健康”的意识,就要让他们先明白心理健康的重要性.人们常说,“笑一笑,十年少”.一个人的健康状态往往和心境密切相关,人的情绪会影响人的行为和生活状态,积极的心态能让人充满活力,从而以健康、积极的态度对待生活.良好的情绪对于取得成功也是很重要的,人在愤怒时往往会失去理智,而很难判断正确的人生方向,反过来,拥有良好的情绪会让人心境豁然开朗和清晰,在遇到困难的时候能理智的判断正误,找到解决方案并努力解决.另一方面,情绪能影响周围的人,一个拥有积极乐观态度的人,往往有广泛的交际圈,大家都喜欢和他交朋友,这样人生的道路就更广阔了.
例如,体育教育可以分为室内教育和室外教育,室外教育重在对学生进行身体机能的训练,而室内教育则对学生进行心理辅导教学.教师可以每周轮换一次教育方式,让学生身体、心理同时得到发展.在室内进行心理辅导时,教师可以给同学分享自己的亲身经历,如运动经验、兴趣爱好等,让学生充满兴趣,提高对体育课的上课 .更重要的是让学生明白“心理健康”的正确含义.教师可以利用多媒体进行辅助教学,播放一些有关于体育的运动资料,如奥运会比赛,适当的时候也可以选择一些有关于心理方面的真实纪录片和案例,让学生通过真实的事迹明白“心理健康”的重要性.
二、组织学生“心理健康”训练——强化教育
体育教师应该在课堂上多组织学生进行体育活动,培养学生的意志力,强化“心理健康”教育.意志能控制人的行为,对人的选择有支配作用,体育老师可以通过让学生进行体育锻炼的方式,培养学生坚强的意志.通过运动,能定期释放人的精神压力和紧张情绪,让人的全身细胞能得到放松状态,身体和心理都能得到满足.而且体育运动有一定的规律性,做反复的运动可以锻炼学生坚强的意志力,达到身体和心理全方面发展.
例如,组织学生训练,适合在室外课堂教育时使用.教师可以把全班学生分成三个小组,其中两个小组进行拔河比赛,第三个小组在旁边加油助威,这样既锻炼了学生的身体素质,又提高了心理素质,对培养团结意识也有一定的帮助.还可以把男生和女生分成两个小组,在跑步的基础上,进行接力赛,这锻炼了学生的反映能力和适应能力,也丰富了课堂活动.
三、落实课堂“心理健康”内容——完善教育
在体育课上让学生进行体育锻炼的同时,也要丰富课堂内容,即让学生了解“心理健康”的意义和特点,从而自主地接受学习和体育锻炼,从而完善教育.我们常说的“心理健康”,是指身体和心理都良好的健康状态.心理素质和身体状态是密切相关的,两者相互制约、共同发展.心理健康是身体健康的前提和基础；而良好的身体素质又促进了心理素质的发展和提升.另外,一个人的团结意识也会影响到人的心理健康,因为只有人的情绪呈良好的状态,才对自己充满自信,对生活有乐观向上的积极态度,才乐意和周围的人相处和交往,才能主动和外界进行沟通和交流.所以体育教师可以多培养学生的集体团结意识,教育学生学会和他人合作,和他人共享喜悦和成就.拔河运动是一个能锻炼学生集体思想和团结意识的体育项目.教师可以定期组织学生在课上进行拔河比赛,能锻炼学生坚强的意志和团结一致的精神信念,对于班级良好的集體意识和优良班风的创建有很大的帮助.有了团结意识,学生的心理健康和身体素质都会有很大的提升.
例如,对学生的“心理健康”意识培养.重在用实践说明真理.这就需要教师找寻一些真实发生的事件案例,如青少年犯罪、失去理智等的宣传教育片或纪录片,然后给学生们做一些介绍,让学生明白,一个人拥有健康的心理是很重要的,心理健康影响到身体健康以及全身心的发展.另外,可以让学生自主发言,表述出自己对于“心理健康”的看法及理解,让学生讨论学习,树立自己发展健康训练的目标,让学生主动地投入到“心理健康”的学习中,正确的培养心理健康意识和理念.
初中体育课程中的心理健康教育是很重要的,这关系到学生是否能拥有良好的心理素质、能否有积极向上的生活和学习态度、是否能适应独立的初中生活.教师应当利用合理的体育教学方式,培养学生的心理健康素质,提高学生的身体机能,使学生全方面地学习和发展.■
（作者单位：江苏如皋市搬经镇常青初级中学）
总结:本论文主要论述了心理健康论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
参考文献：
1、 体育教学中心理健康教育 一、在体育教学中影响学生心理健康的不良因素1 害怕心理；2 逆反心理；3 依賴心理；4 焦虑心理；5 孤独心理；6 自责心理；7 过敏心理；8。
2、 心理健康教育在高职体育教学中合理运用和分析 【摘要】人不仅需要身体健康，还要心理健康，健康的身体给人强健的体魄，而健康的心理可以培养健全的人格，良好的人际关系，形成优良的品质。所以心理健康。
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