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将不再合身的旧牛仔裤保留下来,来激
励自己减肥的女性的比例有多少?
答案：D,这是根据最近的一项哈里斯民意调查得出的结果.抓住这些蓝色牛仔裤不放是不健康的行为吗?视具体情况而定.医学博士、洛杉矶营养学专家医师梅琳娜·珀里斯（Melina Polls）说：“这样的方法强调的是整个身体的组成,而不是体重仪上的数字,这从健康角度是尤为重要的.”另外,马塞诸塞州梅德福塔夫茨大学营养学和精神病学教授苏珊·B-罗伯特（Susan B.Roberts）说：“这是一种奖励自己所做努力且不需任何费用的方法.”按照这样的说法,如果你的衣橱里装满了不能再穿的牛仔裤,并且这些牛仔裤的尺寸不再适合你了,而且都过去十来年了,那么最好的方法是将衣橱里清理出空間再装新的、更多讨人喜欢的衣服,这会激励你继续努力.
闻出危险
在网络留言板上,有许多女性会问：为什么加大饮食量和运动量（可能太多了?）她们的身体会散发出气味.医学博士、饮食紊乱专家爱德华·泰森（Edward Tyson）说：“当有新的气味产生,这种迹象说明你的身体功能出现了异常.”以下是三种常见的还会导致异味的东西：
原因
饮用了极低碳水化合物后：当血液中的酮（身体燃烧脂肪而不是碳水化合物所产生的副产物）增多,就可以释放出酒精一样的气味.
高蛋白质饮食可以产生漂白剂味道或氨气味道.这种迹象说明正在消耗肌肉而不是脂肪来提供能量,这会减慢新陈代谢,从而让减肥变得更难.挑食者或者限制卡路里摄入者会在他们通常食用的所挑食物（或清淡食物）中加过多的调味料,这就会导致大蒜气味的产生.
当你闻到身上有奇怪的气味,就应该看全科医生,更理想点儿的,去看注册营养师,会帮助你的身体重新恢复有效功能.
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你的全职太太想试用一下思慕雪订购服务吗?跟其他方案不同的是,这项服务中的水果和蔬菜都是经过冷冻处理的,所以当你的太太吃的时候,它们不会太熟.她只需再加些液体（水、牛奶或果汁）就可以调制出一杯彩虹般绚烂、低卡路里、很适合她肠胃的思慕雪了.
减掉10磅重最简单的方法?
使用手机应用！最近研究发现使用智能手机应用记录饮食和锻炼,照这样的方法持续6个月,比使用日记或场记的方法加以记录的人平均多减重10磅.可以试用一下TryMy FitnessPal这款手机应用.它是免费的,而且可以向你发送激励性的信息,还可以和朋友们相互联系.
细嚼慢咽！
日本研究人员发现,吃东西一向很快的人,不但吃进去的热量多,而且比一般人更胖.细嚼慢咽即每一口嚼15-20下,不但能帮助肠胃消化,还能让人较容易有饱腹感.
来源：《每日邮报》
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参考文献：
1、 负面清单瘦身促进外资引入 在经济全球化的大背景下，随着对外开放水平的提升，我国正积极利用自由贸易试验区开展负面清单等改革，先行先试，在更好地吸引优质外资的同时，促进贸易的。
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