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说我们中国人花在手机上的时间长,有什么证据呢?这里还真有一份数据支持.信息咨询公司华通明略近期的移动趋势报告指出,30个国家中,中国的被调查者平均每天花在智能电话上的时间是2小时50分钟.而欧美国家及日韩友人花在智能手机上的时间则普遍不比中国,其中美国人每天平均花151分钟,英国111分钟,加拿大124分钟,日本135分钟,韩国144分钟,最少的法国则是79分钟.这个调查对象的年龄是从16岁到44岁,基本上是主流电子产品适用人群.
智能手机问世后的十年,“玩手机”成了席卷全国的风气,人都说青少年爱迷恋网络,但现如今连老年人都沉浸在手机中不能自拔,这手机到底有什么魔性?能让玩者纷纷“欲罢不能”?
第四军医大学心理学专业李老师说,中国人的“手机依赖症”,主要有以下几方面原因：
消磨时光.乘坐公交、地铁,为了消磨在公共交通上的时间,赶紧拿出手机对付.不管是看新闻,刷朋友圈,还是打游戏,反正得解决这段时间的无聊,据调查这类人大约占70%.
盲从心理.本来还没想到玩手机,看到别人都拿出手机进行玩乐,自己或是被提醒了,或是无所事事,也拿出手机摆弄,反正谁也不是没有手机,你玩那我也玩玩,这就是令人盲从的“毛毛虫”效应.
自我炫耀.手机世界,无所不有.你有苹果5,我有苹果6.基于社会中人群的这种攀比,换了手机拿出手机玩的概率又大大提升.
内心空虚.很多人一小时内拿出手机刷新七八遍朋友圈,一天之内打开无数个APP看两眼随即又关闭,还有人每天都要发送或者转发无数个朋友圈等朋友圈真的那么有意思吗?都是为了填补自己内心的空虚.
李老师认为,手机依赖成瘾根本源于人们内心渴望的人际关系、人际交往.手机最初是为了方便人际交往而发明的,虽然不断改进的智能手机满足了人们的各种需求,但过度使用又会适得其反.很多人用虚拟交流代替现实沟通,事实上,无论是人的情感,还是社交行为,都不能完全被虚拟网络所代替.因为人类需要全面接收彼此发出的信息,而手机不能像人一样用表情、动作等传递更丰富的思想和感情.
李老师说,课堂上她常会提到“人际交往”的一个著名公式：信息沟通效果等于7%的言辞+38%的语音语调+55%的表情动作.由此可见,面对面促膝而谈的表情动作,对于提升沟通效果来说是多么重要.
第四军医大学体检中心的一位工作人员介绍,在最近几年的单位团体体检中,越来越多的人被体检出颈椎反弓,而相应门诊中颈椎反弓的患者数量也越来越多,并且呈现出越来越年轻的趋势.而这些颈椎反弓患者,几乎都是由于长期低头玩手机,或是躺在床上玩手机导致的.除了颈椎反弓以外,沉迷于手机的患者,其颈部血管长期受到牵拉,也会导致脑部供血不足,出现眩晕等症状.不正确的姿势还会使患者出现手肘部的疾病、腰椎间盘突出等病症.“除此之外,今年还有一些中老年人出现各种各样眼部的不适症状,像飞蚊症,初期白内障等,均和长期持续看手机息息相关.眼睛长期疲劳得不到缓解,本不该出现这些疾病的年龄,疾病却早早找上门来.”这位工作人员说.
实际上,手机技术变革、移动互联网的发展,给我们的生活带来了不少便利和惊喜,也给整个国家和社会带来实实在在的发展.很多人倡导的“远离手机”肯定不合乎情理,但什么时候去使用、什么时候该放下,或许我们都该不断地约束自己.
（摘自《陕西日报》宋贝贝/文）
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参考文献：
1、 教师玩手机现象和应略 手机是我们再熟悉不过的电子产品，它的实用性和便捷性毋庸置疑。在人人都有手机的当下，幼儿园老师使用手机需要注意些什么呢？当教师无意间违反了幼儿园制。
2、 爱玩毛线喵喵 核心素养：勇于探究时段建议：晚餐后场地建议：书房主 角：宝宝任务卡猫咪喵喵特别喜欢玩毛线，今天它又顽皮了，将毛线缠的到处都是。宝宝，你。
3、 电视—电玩—手机90后孤独症候 “地球这壁，一人无语独坐。”昌耀《斯人》中所言述的这种广阔的孤独，其实并不只属于他们那一代人，更属于我们90后这一代。如果说昌耀所代表的50后、。
4、 我请你吃饭，你却只知道低头玩手机 01前两天去太原时，刚好我弟也在，于是拉着他一起吃饭。路上，他一个劲儿抱怨晚饭经常吃不好，不是去小餐馆，就是在宿舍吃方便面。我说别管了，今天。
5、 技校学生上课玩手机原因和 摘 要：学生上课玩手机是一个普遍存在的教学管理难题。虽然有学校的规章制度和教师上课课堂管理制度，但这种现象还是屡禁不止。想要减少学生上课玩手机，。