论文体能训练对高校体育选项课学生体质健康指标影响是适合体能训练论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文，相关原地体能训练32种方法开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
【摘 要】本文抽取柳州铁道职业技术学院3个不同体育选项课班级（篮球、乒乓球、舞龙舞狮）作为实验对象,进行为期14周的体能训练,经测量并统计分析练习前后学生若干体质健康指标变化,结果表明学生身体形态指标具有明显改善的作用；学生身体机能和身体素质指标具有显著性差异.提出体育选项课程教学内容上要合理设计体能训练练习模块,教学方法应多样化、教学手段新型化,同时引导学生主动练习、自觉参和活动,提高身体素质.
【关键词】体能训练 大学生 体育选项课 体质健康 指标 影响
【中图分类号】G 【文献标识码】A
【文章编号】0450-9889（2018）02C-0157-03
一、研究目的
根据近年来全国学生体质和健康的调研结果,大学生在肥胖和超重指标数据继续呈增长趋势,而爆发力、力量、耐力等身体素质指标数据持续呈下滑趋势.研究表明,我国大学生的体质健康是当前学校教育中存在的主要问题,学校是促进学生体质健康发展的重要场所,如何在当前教育理念中,通过体育课程教学有效地促进学生体质健康,成为当前全国各地学校研究体育课程改革的重要课题方向.本文以柳州铁道职业技术学院为研究对象,研究体能训练对体育选项课中学生体质测试成绩的影响,通过实验测试法测出一个学期前后体育选项课学生体质测试成绩比较,找出产生测试成绩的差异和原因,为体育选项课教学内容设计提供参考,以有效提高大学生体质健康水平.
二、研究对象和方法
(一)研究对象
本研究采用随机抽样方法,选取柳州铁道职业技术学院2016级3个班级不同体育项目（篮球、乒乓球、舞龙舞狮）的学生为教学实验对象,其中篮球班共36人（男生28人、女生8人）、乒乓球班共37人（男生20人、女生17人）、舞龙舞狮班共31人（男生25人、女生6人）.
(二)研究方法
1.文献资料法.通过网络检索、中国期刊全文数据库、图书馆查阅和本课题有关的国内外文献论文及专著资料等,为本研究提供理论和方法上的依据.
2.学生体质测试法.根据2014年修改版《国家学生体质健康标准》中的各项测试指标,对三个不同体育选项班级学生进行身高、体重、肺活量、50米跑、800米（女）、1000米（男）、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）的测试.分别进行实验前和实验后各测试一次,共测试两次.
3.实验法.本研究采用实验前和实验后对照比较的方法,将最后得出的结果进行比较分析.为确保数据的准确性,测试采用的仪器由教育部权威部门认定的深圳市恒康佳业科技有限公司生产,由同一检测人员、同一时间、同一测试仪器对参和实验的三个班级学生进行测试.
测试班级：2016级篮球、乒乓球、舞龙舞狮各一个班,教学课时为28节.
测试时间：2017年3-6月.
测试地点：柳州铁道职业技术学院田径场.
实验要求：3个实验班的每次练习时间30分钟；练习强度中等（目标心率为最大心率的70%-75%,即为130-160次/分钟）.要求参和实验的所有学生在课外时间不再参加另外的体育锻炼,并且保持常态的饮食习惯.
体能训练内容：体能训练主要是指体育教学活动开展的过程中应用各种有效的教学方式来对学生身体形态进行改变,进而提升运动员的机能水平,提高人体速度、耐力、力量,促進学生身体健康的一种教育过程.体能训练包括一般体能训练和专项体能训练.一般体能训练的内容包括速度、灵敏、力量、耐力等练习.专项体能训练如下：（1）速度、灵敏和协调性：快跑、正踢、侧踢、外摆腿；（2）弹跳和弹跳耐力：蛙跳、多级跳、后蹬跑；（3）手指、手臂、腰腹力量：手指俯卧撑、立卧撑、快速推举杠铃、仰卧起坐和俯卧两头起等.
4.逻辑归纳法.本实验研究通过实验前后的相关学生体质健康指标进行数据归纳,纵向、横向比较训练前后这些数据的变化.
5.数据统计法.本研究采用SPSS17.0和办公软件中EXCEL对实验前后采集到的数据进行分析和处理,测算出每个指标试验前后的平均数和标准差,P<0.05说明差异具有显著性.
三、研究结果和分析
（一）体能训练对篮球选项课前后学生体质指标变化的对 析
由表1可见,体能训练对篮球选项前后男生和女生的身体形态基本稳定,经统计检验无显著性差异（P﹥0.05）；肺活量男生从3821.35+624.29 ml提高到4138.27+536.51 ml,存在显著性差异（P﹤0.05）,而女生的肺活量从2521.35+486.42 ml提高到2741.35+453.08 ml,同样存在显著性差异（P﹤0.05）.说明经14周的体能训练在篮球选项课程内容中学生的身体形态指数不存在显著变化,仅在身体机能指数发生变化,向良好趋势发展.
从表2可以看出,体能训练对篮球选项学生的短跑、跳远、耐力跑都有所提高,通过实验后,男生的50 m从7.04+0.68提高到6.95+0.43,女生从9.31+0.64提高到8.85+0.67；男生的立定跳远从2.32+0.39提高到2.51+0.32,女生从1.54+0.36提高到1.68+0.34；男生的1000 m从244.16+22.19提高到230.41+20.11,女生的800 m从248.44+18.86提高到227.35+17.08,说明篮球选项学生的50 m、立定跳远、800 m、1000 m得到明显提高,存在差异性具有显著性意义（P﹤0.05）.其中,坐位体前屈、男生引体向上及女生一分钟仰卧起坐增幅不大,基本处于平衡状态,无显著性差异（P﹥0.05）.
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参考文献：
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2、 高校跆拳道选项课教学 摘 要：由于跆拳道在高校的课堂中受到越来越多大学生的喜爱，其中白色的服装，黑色的束腰带，令多少学生都为之感到向往。抱拳开始的礼仪和抱拳结束的礼仪。
3、 运动处方教学模式在高校跆拳道选项课中实效性 摘 要：文章通过运动处方教学模式与普通体育教学的比较研究，探讨了高校跆拳道选项课中实施运动处方教学的可行性与实效性。结果表明：运动处方教学模式有。
4、 高校体育选项教学有效实施 摘 要：高校体育实施选项教学的基本理念是：关注个体差异与不同需求，确保每一个大学生收益，它已经成为高校体育教学的重要形式。这种教学模式充分体现了。
5、 高校体育篮球课分层教学模式分析 摘 要：体育课是高校教学中的重要组成部分，对于提高学生的身体素质具有积极的意义。近年来，随着高校扩招，高校人数不断增多，学生的身体素质也不尽相同。
6、 体育教师对学生体质健康下降原因分析 摘 要：体育教师是学生运动兴趣的激发者，是学生参与运动的直接指导者，是体育的功能转化成学生身体素质和健康水平的直接推动者。学生体质健康下降的原因。