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声音往往代表着力量.世界各地的管理岗位女性都或多或少地表示,声音投射与音调对她们的工作造成了阻碍：在工作的早些年,她们都曾因为讲话比男人们轻（或者太温柔）而受到制约,甚至有一些人根本没在意到这点；也有些人经常感到“我比别人差了一点什么”,这也会限制女性能力的发展.
很多女性还表示,尽管她们是几个孩子的母亲,身居管理或者领导职位,但当一大早在家中接到带着攻击性的电话时,她们的声音总是会尖锐而紧张,以至于打电话的人会问：“你的妈妈或者爸爸在家吗?”
了解和掌握声线投射（Voice projection）应该是改变上述状况的第一步.声线投射不同于音量.优质的声线投射意味着无论你是站得离人很近,隔着大桌子坐着,或者站在阶梯教室的讲台上,所有人都坐在教室靠后排的位置,他们都会听到一样清晰的声音,无关距离（当然要在合理范围之内）.
因此,不妨召集几名同事或朋友,在房间里练习声线投射：想象你的声音如同壁球一样,精准地飞向房间的另一头；声音的提升应该带着力量、意念和方向,直抵听众的耳朵；感受和倾听来自呼吸和声带的自然力量；如果同事或朋友感觉需要你增强声线投射,就请他们举起手示意.请坚持每天适当的练习,用智能手机或其他设备录音,然后反复听和调整.
音高也是改变女性声音弱势的关键点.作为女性,你很可能曾被告知“你的音调很高”；或者,你更希望尝试用低沉声音与他人讲话的效果.如果女性夹杂使用低音量的声线投射和高音调,会真切地降低产生的冲击力与影响力.很多女性表示,她们在会议上提出和展示某个想法时,常常会被忽略；更可气的是,同一场会议里,之后有其他人发表了一个非常类似的想法,居然得到了大家的关注与支持.
解决这一症结的关键在于检测自己的音域.很多女性说话都有固定的习惯并且从来不以为意,必须找到其中的最佳音高,像使用乐器一样使用自己的声音.具体应该怎么办呢?首先,从自己最喜欢的几首歌中选出几段副歌.然后,用自己觉得最舒服的音高唱副歌,手机录音.如果你希望自己的声音能够更加低沉,那么只要用低一点的声音再次唱副歌,感受一下效果；反复几次,直到找到合意的音高.事实上,声音低到一定程度就会超出自己的天然音域,副歌就会唱破,这时候,可以适当调高一些声音.
一旦确定了自己的“新”低音,就要有意识地使用起来,用“目标”克服“习惯”.这与声线投射是一样的.
你的声音最终取决于你希望别人获取的认知.这并不是伪装,而是让你成为你真正应该成为的那个女性.而这一转变的过程,如同竞技训练,需要制定目标、坚持练习,才能收获可喜的成果.
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参考文献：
1、 声音的力量，声音的游戏 北京国际电影节期间，我被邀请到“声音的力量”这个论坛去做嘉宾。整个论坛交流很有意思。我跟优秀的录音师杜笃之老师、陶经老师还有从美国远道而来的E。
2、 时代女性，榜样力量 1978—2018，改革开放带来的翻天覆地的变化惊艳了时光，影响了一代又一代人。在四十年的风云变化中，中国女性恣意成长，处处都有她们的身影，有的。
3、 听见花开，绽放女性内在力量 2017年2-4月期间，广州大剧院成功举办了第一届女性艺术节，呼吁女性群体“爱生活、爱艺术、爱自己”，传达“尊重每一位女性的生活方式”的概念，获。
4、 不存在的骑士中的女性力量 摘 要：《不存在的骑士》中的三位女性都具有迷人的肉感，支配男性情欲，同时她们以与自然相融的姿态出现在不同的男性面前，在与男性的互动之中，三位女性。
5、 凝聚女性力量，开创中国—东盟她时代 有人说，21世纪被称为“她”世纪。随着性别平等意识的普及和互联网带来的便利，女性创业在21世纪异军突起，成为一道亮丽风景线。9 月 12～14。
6、 国有企业家中国经济崛起中坚力量 中国建材姓宋吗？现在不是，未来肯定也不是，但不影响我为他奋斗。——宋志平《关于营造企业家健康成长环境 弘扬优秀企业家精神 更好发挥企业家作用。