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作文君：2017年8月史诗巨制《宣武门》电视剧杀青.作为北京市“十三五”规划项目重点工程,《宣武门》集结了当下影视圈老中青三代的中流砥柱,剧中饰演慈禧太后的老戏骨斯琴高娃再次受到观众关注.
我是内蒙古人,我的童年就是在赤峰度过的.父亲母亲在外面工作,然后就把我们三个孩子放在姥姥家,我觉得童年是太美丽了.
那时我去捡野菜,牛粪,捡可以烧火的高粱渣子或者玉米渣子.然后推碾子,簸簸箕.为什么扮演玉贞这个角色时我会挑水呢?在我十二岁时,因为姥姥、姥爷不能够劳动,所以我们都是把扁担绕一下去挑水,那井又很远,冬天结冰后也很危险,还要拧辘轳.所以这样一来,你就皮实很多,无论遇到什么样的困难,总觉得没事儿,就过去了.
我的童年给予了我非常厚重的营养,非常丰盛的营养,更重要的是,给了我很多很多的勇敢.
在扮演成吉思汗母亲时,有一场我手拎长矛骑马的戏,本来是让我擦镜头而过,导演的口令不对,不该开始时,他说：“预备开始！”结果我就开始慌神,这个时候我就失去了重心.所以把那个银马鞍子就骑掰了,就摔了.还真是亏得这个长矛把我救了.因为草原的石头不是大石头,是小石子儿,这个家伙往地下一戳,头下去了,所以到现在这（脚上）也是伤,就是软组织受损了,当时肿得特别高.
我的朋友都说：“你疼成那样了,都不会走路了,你还说没事儿.”我相信就是没事儿,因为心理的暗示是非常重要的,如果心理上你已经倒下了,你就肯定会倒下；你如果心理上说没事儿,你就会挺过去,这是我的信念.
好的演员,他可能用一分的努力,我可能需要十分努力.没办法,因为笨,我就一定会努力.有时候我不敢睡觉,觉得睡觉就是浪费时间.连吃早餐都是在化妆桌上,吃的同时台词还在变,导演还在改词儿,或者是新的剧本又变了,这个时候你一只眼睛化着妆,另一只眼睛还要看台本.
我曾经就到了那个程度,卸妆的时候就变成木乃伊,这是怎么回事啊?皮肤缺水了,因为你休息太不够了.可我不敢睡觉了,我总觉得只有吃透剧本,只有把那先前的功课做好了,有备而来才不会慌张.
走了这么多年,经历了很多,我想既然来了,就要过这一趟堂了, 但是没有过不去的火焰山吧.
回顾40余年演艺路上塑造过的百余个人物,有时候我觉得,并不是我塑造了她们,而是她们的人生际遇和精彩历程丰富了我的生命.我走过她们的人生,收获属于自己的感悟,所以与其说是我塑造的她们,不如说是她们“度”了我,造就了现在的斯琴高娃.
（余娟摘自微信公眾号“演讲与人生”）
【人物速写·信念】
“如果心理上你已经倒下了,你就肯定会倒下；你如果心理上说没事儿,你就会挺过去.”这是斯琴高娃的信念.别人付出一分努力,她就付出十分努力,连睡觉都觉得是浪费时间,吃饭都在化妆桌上.意志足够坚强,心足够强大,就会在种种历练后与最好的自己相遇.
【人物速写·没有白吃的苦】
童年远离父母在姥姥家长大：捡野菜,拾牛粪,推碾子,簸簸箕,12岁就开始到很远的井里汲水用扁担挑回家.从这些经历中她获得了勇敢,之后遇到什么困难都顺利地挺了过去.人生没有白吃的苦,所有的苦,最终都会化作甜.
（特约教师 张亚凌）
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参考文献：
1、 军统克星陈泊的传奇人生 1982年5月10日，国家公安部在北京八宝山革命公墓举行了一次平反和追悼兼于一体的特殊大会。叶剑英、彭真、习仲勋等党和国家领导人送了花圈，邓小平。
2、 卡斯特罗传奇人生完美谢幕 2016年11月5日，菲德尔·卡斯特罗走完了他90年的传奇人生。卡斯特罗是古巴共和国、古巴共产党和古巴革命武装力量的缔造者，被誉为“古巴国父”。。
3、 抗联女战士李在德传奇人生 今年97岁的李在德出生于朝鲜，自幼来到中国黑龙江，14岁参加抗日游击队，成为一名抗联女战士。新中国成立后，她曾是周总理身边的“掌印”秘书，还是朝。
4、 长征姊妹花的传奇人生 参加万里长征的女红军约有2000多人，但胜利地走过来，新中国成立后仍坚持在革命队伍里的不足百人。其中，有唯一一对亲姐妹，姐姐叫蹇先任，妹妹叫蹇先。
5、 诗人韩翃传奇人生 说来韩翃也是好出身。他的祖父就是被李白称为“生不用封万户侯，但愿一识韩荆州”的荆州刺史韩朝宗，那是韩翃出生前后的事。后来韩朝宗官至京兆尹，首都市。
6、 乌林高娃什么是好 在中国谈消费者审美，一个是文化带来的差异性，对于功能的差异要求；另外一个是材质，中国人讲究材质做工“这么多年后，看到很多大品牌之前再强硬，最终。