论文健身气功运动处方系列（九）——帕金森病是大学硕士与本科运动处方毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写大学生健身运动处方方面论文范文。
随着人口老龄化的加剧,帕金森病的患病人数逐年增多,已经成为社会人群中主要的中枢神经退行性疾病,是一种典型的老年慢性疾病.流行病学显示,其患病概率为15～328/10万人口.《中国帕金森病治疗指南》（第三版）显示：我国患病人数已超过200万,65岁以上老年人群患病率约为1.7%,并随着年龄的增高而增速加倍,患病人数迅猛增多,除严重影响患者的生活质量外,还会给家庭和社会带来沉重负担.大量研究表明,防治帕金森病防重于治！祖国医学《黄帝内经》早就明确指出“上工治未病,不治已病”,生活中我们要秉承中医核心思想“未病先防”、“既病防变”的基本原则来防治帕金森病.
一、发病原因
帕金森病在教科书上被称为震颤麻痹,是老年人中常见的一种神经退行性疾病,主要病变部位在黑质和纹状体.主要引起静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常等运动障碍,同时伴有大量非运动症状,如便秘、失眠等.其主要发病原因如下：
(一)从现代医学角度分析
1.多巴胺的减少！
该病主要是因为脑内的黑质多巴胺系统减少所导致的症状,多巴胺系统是脑内的一种正常的递质,随着年龄的增加,多巴胺的减少,会阻碍神经对肌肉的支配,就会导致震颤麻痹.
2.老龄化撞上帕金森病！
对于许多疾病来说老年化都是一个主要的危险因素.研究证明,无论是发达国家,还是发展中国家,疾病和年龄的相关性不断增长.人体各器官系统的衰弱尤其是神经系统的衰弱,成了帕金森病的一个主要诱发因素.
3.不健康的生活方式和环境是帕金森病的隐患！
吸毒能导致多巴胺神经元的变性死亡,形形色色的压力以及不健康的生活方式等,都会在一定程度上为罹患帕金森病埋下隐患.除此之外,环境也是导致帕金森病的一个有害因子.可见,保持良好的生活习惯,趋利避害有利于防治帕金森病.
(二)从中医角度分析
中医对于帕金森病的认识及治疗是源远流长的,中医典籍中并无帕金森病病名,但是早在《黄帝内经》是就已经有震颤、强直、运动减少、慌张步态等症状描述.20世纪90年代后,在中华全国中医学会老年脑病学术研讨会上,确立了帕金森病属中医“颤证”范畴.中医认为本病病因繁多,病机复杂.本文结合张景岳《类经》,张璐的《张氏医通》以及高鼓峰《医宗己任编?颤振》等医学经典,总结归纳为以下几个主要发病原因：
1.肝肾不足为根
“肾虚髓空”是帕金森病的主要病机,是帕金森病其他病症产生的根源.帕金森病还和肝风内动有关,《素问·至真要大论》中提及：“诸风掉眩,皆属于肝”,此风属内风,若肾虚,水不涵木,肝风内动,筋脉失养,则肢体震颤摇动,甚则关节屈伸不利.
2.痰饮毒邪为标
祖国医学认为：“痰为诸病之源,怪病皆由痰成.”痰饮是人体水液代谢的病理产物,一旦形成则作为致病因素危害多端,肝肾亏损、气血不足是其本,风、火、痰、瘀为其标.而风、火、痰、瘀随着病情日久相互夹杂,毒损脑络,久而筋脉失养,发为本病.
3.血瘀阻络是患
肝肾阴亏是内因,而毒邪是外因,而在疾病过程中,湿热、血瘀也为帕金森病埋下隐患.
二、健身气功运动处方
运动是良医！实践证明,运动疗法是防治帕金森病的良药,对帕金森病的预防及患病后康复有着良好的效果,可以有效提高患者的身体机能,改善帕金森病症状.本文依据帕金森病形成的主要病因病机,结合健身气功独特技术的功理功效,遵循辨证施功的创编原则,初步提出防治帕金森病的运动处方,以供参考.
健身气功运动处方的具体内容为：
(一)运动内容
起势 五禽戏：预备式
准备动作：左脚开步,和肩同宽,松腰敛臀,沉肩坠肘,双手前举,掌心向上,举至膻中,屈肘内抱,双手下按,目视前方.共做三次.
起势动作可安神静心,调理气息,升清降浊,吐故纳新,引导入境.
1 大舞：昂首势
接上势,左脚开半步,两手内旋,摆至体侧,和肩齐平,两手外旋,掌心向上,目视前方,屈膝下蹲,抬头翘尾,同时沉肩坠肘,掌心向上,手掌和耳根同高,目视额前上方,动作稍停.收回时,双手上抱,于体前下按,双手自然垂落.左右各重复练习两遍.
该势动作通过翘指塌腕和松腕的交替运动,可不断加强上肢末端的气血循环；通过蹲起练习可增强下肢力量和平衡能力；通过抬头翘尾这一脊柱反弓及肩胛内收动作可刺激神道,提高中枢神经系统机能.经过长期练习,会缓解帕金森患者力气不足、手发麻、下肢无力的症状.
2 六字诀：嘘字诀
接上势,双手提起,提至腰间,掌心向上,身体左转90度,右手经胸前肩前向前穿出,同时口吐“嘘”字,双眼圆睁,接着身体转正,右手收回；身体右转90度,左手经胸前肩前向前穿出,同时口吐“嘘”字,双眼圆睁,接着身体转正,左手回收.左右各重复练习两遍.
口吐嘘字具有疏通肝经,泄出肝之浊气,调理肝脏功能的作用,配合两眼圆睁,还可起到疏肝明目的功效.
3 马王堆：龙登
接上势,左脚收回,脚尖外展,呈八字步,双手缓缓提至腰侧,掌心斜向上,目视前方；两腿屈膝下蹲,同时两掌下插；全蹲时,双手在胸前呈莲花状；目视双掌；身体起立,双掌上托,双手分开,目视两手之间；提踵,两掌以手腕为轴,外展,指尖朝外,脚跟落地,两手緩缓下按和胸前,指尖相对；两臂外旋翻掌中指点按大包穴,目视前方.共做两遍.
该动作两臂撑展,畅通三焦,有利于祛除胸闷、气郁、气喘等身体不适；提踵而立可发展小腿后肌群,拉长足底肌肉、韧带,提高练习者平衡能力；双手上托,拉伸两肋,有助于疏肝利胆.
4 导引养生功十二法：纪昌贯虱
接上势,两脚尖内收,左脚开步和肩同宽,重心微降,同时两掌前推；两掌变拳,拳心相对,身体左转,双手呈拉弓射箭状,眼看左拳；身体向右转正双拳变掌平移至胸前；重心移至右脚,收回左脚,同时双手下按,到体测抱拳收于腰间.右式动作同上,惟方向相反.左右各重复练习两遍.
总结:本文关于运动处方论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
参考文献：
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