论文论业余篮球运动员个人进攻能力的表现与培养是关于对写作篮球论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文篮球论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
摘 要：本文通过对业余篮球运动员个人进攻能力表现的简单论述,提出了从竞赛规则的研究,理论知识的学习,技战术的训练的训练,身体素质和心理素质的加强等方面培养个人进攻能力的观点.
关键词：业余篮球运动员 个人进攻能力 培养
中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）01-0150-02
篮球运动是一个集体作战的运动项目,全队进攻能力是以个人进攻能力为基础的,个人进攻能力的强弱不仅会直接影响全队的进攻效果,而且个人的有效进攻还可以激发场上队员的主动性 ,创造性 ,增强队友的自信心,从而使比赛变的更为激烈,更具观赏性.
1 个人进攻能力的具体表现
1.1 可以直接得分的个人进攻能力
个人进攻能力是一个运动员价值的重要体现,它是指运动员在比赛中根据双方临场情况及战术安排在比赛中有策略,有组织,有目的的个人攻击能力.包括：外线进攻能力,中距离进攻能力,内线强攻能力.
1.1.1外线进攻能力
外线进攻主要是指的是三分线以外的攻击.外线进攻主要体现为“稳”和“准”.稳即接球时身体重心稳,手对球的控制稳,起跳与空中姿势稳；准时说摆脱选位准,出手时机准,投篮动作准.在现代篮球比赛中,外线攻击的主要表现有四种：一是内线强攻后传球主攻创造的攻击机会；二是外线快速多点转移创造的进攻机会；三是依靠个人摆脱或同伴的掩护创造的的攻击机会；四是处于特殊情况下的个人强攻（如比赛时间快到时或快攻处于以少打多时）.外线攻击的命中率是相当低的,所以比赛中决不可盲目的实施外线攻击而造成失误.
1.1.2 中距离进攻能力
中距离进攻能力是指进攻队员在距离篮圈4至6米的范围内,利用个人的能力或同伴的协作,快速移动摆脱防守所进行的攻击.中距离进攻时,要求进攻队员技术全面,动作迅速,特别是脚步移动摆脱快,传球投篮动作快,起跳 快,攻击动作快.中距离进攻主要表现有四种：一是利用快速传球创造出的投篮机会（局部以多打少时）；二是利用同伴的掩护或个人的摆脱创造出的投篮机会（无球队员之间的掩护）；三是利用同伴的持球突破创造出的投篮机会（外线投篮假动作之后的连续攻击动作）四十里应外合的策应攻击机会（又内到外）.由于现代篮球运动员的身体条件和素质越来越好,防守队员的协防补防意识增强,这就使中距离精工的难度增强,成功率降低,所以进攻的关键就在于时机的把握.
1.1.3 内线强攻能力
篮球比赛最终是以比分的高低来决定胜负的,比赛中队员越是靠近篮下的位置投篮的机会及命中率越高,所以内线强攻能力就变得尤为重要,但是要争夺篮下,要靠近篮筐,就必需预防首之间进行直接的,焦灼的对抗,唯有具备较强的,合理的对抗能力,才能获得投篮得分的必要的时间和空间条件,同时在对抗过程中,要具备脚步移动摆脱多变,起跳方向多变,投篮姿势和手法朵变化的能力.只有具备了这些能力,才能扩大进攻的有效范围,才能获得在运用技术过程中技巧的变化的必备条件,能够投篮得分的点才多.内线攻击的形式包括：内线攻击点抢位接球强攻,外线突破到内线强攻,利用同伴的掩护摆脱防守强攻,内线队员掩护后的二此机会强攻.内线强攻技巧的基础是抢位接球,身体与脚步移动,攻击时机,攻击手法与变化 .当今具有个人特点的内线投篮应变攻击主要包括：接球市已用多变的的脚步动作攻击,接球后利用多变的假动作攻击,起跳后利用多变的投篮手法攻击（如空中换手攻击,空中朵山勾手投篮,空中超手或后仰投篮等）.另外较强的的心理素质,强攻的意识以及高度的自信心也是完成内线强攻的必备条件.
1.2 配合进攻能力
1.2.1 抢篮板球能力
众所周知,篮板球是球队的生命线,控制了篮板球往往就控制了比赛.在比赛中如果进攻时篮板球占优势,则可以增强进攻机会,甚至篮下直接得分,还可以增强投篮队员的自信心,因此,一个球队抢篮板球技术掌握的好坏,对比赛的主动与被动,胜利与失败起着重要的作用.强篮板球可以分为三种类型：一是冲抢篮板球（外线队员通过助跑产生高度抢篮板球）,而二是通过对友的卡位掩护抢篮板球,三是通过自己的身体条件和合理的动作挤开防守队员抢篮板球.不论是以那种形式抢篮板球,正确判断,快速起动抢占有利位置是抢篮板球技术的关键,抢占篮球与对手之间的有利位置,力争把对手挡在身后.抢占位置时,应根据对手和投篮队员所处的位置正确判断球的反弹方向,距离,以快速的脚步动作抢占有利位置.起跳动作也是抢篮板球的重要一环,这就要根据球的反弹高度,落点,方向,采用不同的起跳蹬地用力方向,是起跳后抢球手在空中有利于接近反弹的方向了落点,一半多才永远地上步,撤步,跨步后的双脚起跳,也可采用主炮弹叫起跳的方法.空中抢球动作可根据场上队员所处的位置几秋雨自己的位置关系及个人特点采用双手,单手或点拨球的方法.
1.2.2 传球助攻能力
助攻是进攻队员运用高超的传球技术在合适的时机吧球传给同伴,使其得分的一种手段.一个球队进攻能力的高低关键在于他们“传球助攻”水平的高低,传球助攻不仅是进攻队控制球权和转移球的重要手段,还是提高攻守转换速度控制比赛节奏,为进攻手提供的唯一手段.可以这样说,传球助攻技术是投篮技术的前提条件,其质量好坏会直接影响投篮命准率.在比赛中进攻队员要想创造出有威胁的传球助攻,应具备三个条件：一是有很强的助攻意识；二是有很强的进攻能力；三是有很全面的传球技术.其中助攻是以个人强攻为基础的,当队员有了很强的个人进攻能力,党旗强攻内线时,必然会对对方的内线防守造成很大的压力,吸引其他防守队员的包加,这样就会使队友处在一个很有利的投篮位置,这样的助攻,显然比个人强攻内线合理地多.所以,只要将个人较强的进攻能力与传球助攻结合起来,个人进攻能力才会更强.
2 个人进攻能力的培养
总结:本文关于篮球论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
参考文献：
1、 不同位置CBA篮球运动员技术和体能分析 摘要：为全面了解不同位置CBA男子篮球运动员技术与体能状况及存在的问题，提高CBA联赛整体水平。运用文献资料法、实验法、数理统计法对CBA球队国。
2、 CUBA男子篮球运动员专项运动素质位置特征 摘 要：对篮球运动员的专项运动素质的位置特征进行研究有助于了解他们各项素质的优势和劣势，运用文献资料法、测试法及数理统计法等，分别对不同位置（后。
3、 论CBA篮球运动员职业道德特点和 摘 要：文章运用文献研究和逻辑分析的方法，对我国现阶段CBA运动员职业道德现状进行了审视，总结出现阶段CBA运动员职业道德具有运动员人生观和价值。
4、 矮个子篮球运动员几近落选引发选材 小明同学是笔者校篮球队的主力，其动作速度快，球性好，篮球场上战术意识强，是1名不可多得的控卫，但他却因身高不够高与校队失之交臂。篮球运动员的身体。
5、 关于提高篮球运动员罚篮稳定性方法 摘 要： 篮球比赛以球队在规定时间内得分多少决定比赛的胜负。罚球得分是篮球比赛中唯一没有对抗、防守和干扰的投篮。提高球队比赛罚球命中率，和在关键。
6、 自行车运动员的速度能力 摘 要：我们把速度能力理解为运动员机能特征的一种综合表现。在这里所指的机能特征就是直接决定快速运动特点以及运动反应时间的机能特征。而速度在自行车。