论文职院30—50岁女教师业余体育锻炼方式调查是关于本文可作为体育锻炼方面的大学硕士与本科毕业论文体育锻炼论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
摘 要：通过问卷调查和访谈法,对河南安阳职业院校217名女教师业余时间体育锻炼研究发现：女教师对于运动健康的认识比较乐观,但实际参与体育锻炼人数和次数较少,运动量严重不足；影响运动的主要因素是家庭、孩子、工作压力,闲暇时间较少,精力不足,意志力较差,结伴运动效果较好.
关键词：女教师 体育锻炼 健康 调查
一、研究对象与方法
(一)研究对象
对安阳职业院校30-50岁的217名女教师进行调查,平均年龄41.2岁,均为在职任课教师.
(二)研究方法
1.问卷调查、访问法：发放问卷230份,回收222份,有效问卷217份,有效率94.4%.并利用学校教师之间交流机会、微信、聊天的方式,了解她们对健康的态度、锻炼需求和看法以及运动的状况.
2.数理统计法：全部数据经统计SPSS18.O统计软件包处理.
二、研究结果与分析
(一)体育锻炼对健康影响的态度
对于体育锻炼的态度直接影响着对体育锻炼的参与度,也影响着体育锻炼的效果和效率.在调查中显示：“非常喜欢”和“喜欢”体育锻炼的占62.1%,“一般”的占32.6%,只有5.3%的女教师不喜欢体育运动.随着全民健身这一口号的逐步渗透,社会对人们身心健康的重视,大多数女教师对运动促进健康的價值功能的认识逐步在提高.
(二)参与体育锻炼的动机
调查显示：职院的女教师参与体育锻炼的动机呈多元化发展.其中以增进健康的占87.6%；以舒缓心情调节情绪的占65.3%；来塑形美体的占46.2%；进行康复保健占36.5%；休闲娱乐的占16.4%.随着年龄的的增长,不同的年龄阶段需求也不同,30-35的女教师主要是以塑造形体、调节情绪为主要目的；36-42岁的女教师主要是以增进健康、缓解压力为主；43-50岁以防病治病、康复保健为主要目的.
(三)增进健康采取的生活方式
健康的影响因素很多,但对于自我健康的认识,才是自我保健的基础.在调查中显示：68.5%、64.7%、65.4%的女教师的保健方式是注意饮食、规律生活、保证睡眠,只有38.9%的女教师的保健方式是体育锻炼,虽然对于体育锻炼对健康影响深远认识到位,但付诸行动的较少.还有20.1%的教师无暇顾及健康的问题,主要集中在30-42岁这个年龄段,照顾孩子,备课、晋升职称,课题、论文等压力,没有时间考虑促健康的方式.43岁以上女教师,主要是采用体育锻炼的较多.
(四)影响参与锻炼的原因
运动对健康的影响认识到位,但参与者却不尽人心,调查显示出现此状况的原因有：工作忙没有时间的占28.6%,家务多没有精力的占35.1%,没有场地锻炼的占23.8%,没有兴趣的占8.5%,影响参与锻炼的人群主要集中在35 岁左右的年轻教师,孩子小,接送孩子,孩子上学写作业占用大量时间,没有精力锻炼.
(五)参与体育锻炼方式
表1可以看出：职院女教师喜欢的运动项目主要集中在对场地和器材没有限制、对身体素质和技能也要求不高的,而且锻炼时间和锻炼的强度也比较容易控制的跑步占41.3%、散步25.1%和12.5%做到健身操项目上,简单易行,行之有效的快走项目也是大家选择的体育运动,也说明了职院女教师在体育锻炼上,掌握的健身技能较少,不同年龄阶段、不同身体素质、不同健康状况、不同兴趣爱好、不同体育意识她们所采用的锻炼方式也不同,但都集中在简单易学、运动量适中,健身、娱乐、实用的项目上.
(六)每周参加体育锻炼的时间
通过调查显示,虽然职院女教师参与体育锻炼意识较强,意愿较高,但每周锻炼时间次数却不尽人意.每周参与体育锻炼1-2次占79.4%,主要集中在30岁-42岁年龄阶段,由于家庭孩子较小原因,参与锻炼较少；3次占18.5%和 4次占以上2.1%,这主要是42岁以上人群.
（七）参与体育锻炼形式
按照喜欢出去锻炼方式多选调查发现：75.2%的女教师喜欢与同事出去锻炼；62.5%的喜欢和家人一起；和朋友一起的占43.5%,自己独自出去锻炼的占18.4%,和他人一起的占8.1%,大部分女教师喜欢喝同事、家人一起锻炼主要是因为住做到近,运动场所少而集中,可以相互督促,但也说明职院女教师生活范围主要是以单位为中心,和外界交往过少造成.
三、结语
(一)职院女教师锻炼意识较高但掌握体育技能较差
体育技能的掌握直接影响着职院女教师参与体育锻炼.职院女教师体育意识很好,但在锻炼付诸行动的较少,在体育锻炼的方式方法上也存在一定问题,需要学校加强对女教师体育运动的专业指导和定期组织活动,使女教师掌握一定的体育技能.
(二)职院女教师缺乏体育运动
职院女教师改善健康的方式只有38.9%的是通过体育锻炼,每周体育锻炼3次以上只占20.6%,由此可以看出,职院女教师严重缺乏运动.
(三)学校应加强健康管理,定期培训教师体育运动技能
高校应该把教师的业余锻炼当做一项任务来抓,不断提高教师的心理素质和身体素质,创造体育锻炼氛围,定期组织教职工体育活动,利用体育专业人员来培养社会指导员,在体育社会指导员的专业指导下,科学锻炼,职工身心健康才更有利于学院的发展.
(四)加强自我管理意识,自发组织体育锻炼
职院女教师的体育锻炼是自发的、随意的,有计划有目的的很少,应该加强自我管理和自我监督,并通过加强健康管理,让女教师认识到对健康的维护,不仅仅是对疾病的治疗,更重要的是防护,体育锻炼是最佳的手段.
参考文献：
[1]杨萍.河南省高校女教师参与体育运动现状调查与分析[J].邵阳学院学报2008,（04）.
[2]李素,姚学进.湖南省高校女教师业余体育锻炼的调查研究[J].吉林体育学院学报, 2007,（23）.
（作者单位：河南护理职业学院）
总结:本论文为您写体育锻炼毕业论文范文和职称论文提供相关论文参考文献，可免费下载。
参考文献：
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