论文当众讲话练胆训练在博物馆宣教讲解中运用是关于练胆方面的论文题目、论文提纲、如何锻炼口才和胆量论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
摘 要：一个无胆的人,不管讲解内容、形式准备得多充分,平时语言、语音、仪态、技巧等有多优秀也无法表现出好的讲解效果.所以要做好讲解工作,要首先扫除讲话胆怯这个“拦路虎”.经过笑定、眼定、站定这三定妙法练胆训练后,讲解员可逐步扫除胆怯.观众可以看到讲解员沉着、自信的状态.
关键词：文博宣教讲解；练胆；笑定；眼定；站定
1 文博宣教讲解的重要性
在我国,普遍认为“博物馆是文物标本的收藏机构、宣传教育机构和科学研究机构”.在博物馆收藏、教育和研究三大要素中,收藏和陈列的目的是为了教育,从而构成了博物馆“以文物标本为基础,组成形象化的科学陈列体系,对观众进行直观的宣传教育”的特性.博物馆的讲解工作的任务,就是使博物馆教育功能具体化,在实物性、直观性教育中,以语言为载体,向观众特别是青少年进行精神文明教育；传播科学文化知识,提高全民族的科学文化水平；引发人们艺术欣赏的兴趣,进行文物、标本审美、使展览具有更强的思想性、知识性、欣赏性和吸引力[1].
博物馆免费开放后,博物馆宣教职能提升、社教范围扩大、服务理念升华使得一线宣教队伍担子越来越重[2].博物馆讲解是社会教育网络的重要组成部分.做好讲解工作就成为做好现代博物馆宣教工作的一个重要方面.讲解员作为讲解工作的主体,以介绍者或者文物代言人角色,如何将所说对象的特色、时代、文化价值等全面信息、内涵及背后的故事,不厌其烦,也不离题,恰如其分地表达出效果来呢[3]?
2 宣教讲解的首要拦路虎
讲解工作最早出现在19世纪末,发展至今,已有很多关于如何做好讲解工作的经验交流文作.有提出要和观众共鸣的；有讲解形式要适合受众的；有关注讲解员基本功训练（语言、语音、心理、仪态）的；还有讲解技巧及讲解词的撰写等等.讲解是对观众以讲话为主的多种形式表达的一个过程.在某种意义上来说讲解就是当众讲话.笔者认为做好讲解工作,首当其冲要将讲话的“电源开关”打开,这开关就是胆量.笔者在多年现场讲解和讲解员培训工作中,借鉴殷亚敏老师的当众讲话练胆训练,运用到博物馆讲解工作中取得一定成效,现提出拙见和大家分享,不当之处还望大家提出批评指正.
讲解员一当众讲解就红脸、面无表情或冰冷表情；东张西望；眼神不定；左右晃动；手不知放哪好；心跳得快；冒汗；说话结巴磕绊；语无论次；忘词等等,这些都是胆怯的表现.一个无胆的人,不管讲解内容、形式准备得多充分,平时语言、语音、仪态、技巧等有多优秀也难表现出好的讲解效果.所以做好讲解工作,首先要扫除讲话胆怯这个“拦路虎”.讲话的胆量不是天生不能改变的,而是可以后天通过家学、自学、和向老师学的途径培养锻炼出来的.
3 扫除胆怯的方法
笑定、眼定、站定这三定妙法练胆训练对讲解员扫除胆怯这个“拦路虎”的帮助非常大.经过训练后,观众可以看到讲解员沉着、自信的状态.
3.1 笑定.笑定是指讲解过程中面众时保持微笑（严肃、悲痛场合除外）,并且要恰到好处.因为大部分讲解场合中微笑的讲解员更有亲和力,观众会因此感受到讲解员的友善.这样,观众就更能增加对讲解员的信任度,有利于讲解的持续进行.呈现发自内心的微笑是心笑、眉开眼笑,嘴笑、真笑的过程.殷亚敏老师的“引”字微笑练习法对讲解员练笑定很适用.每天对着镜子练习讲“引”字.一有机会对镜子就练习,心里想着开心的事,嘴里发声或耳语说“引”字,观察镜子中的表情是否眉开眼笑、嘴笑了,必要时进行微笑调整.这样的练习是在瞬间完成的,不占用额外时间,可以在早晨洗漱、玻璃面前、洗手间、冲凉房等场合顺便就进行练习了.对着镜子练习,练习者可将自己的微笑形象记忆在脑海中,强化视觉记忆.天天练习形成必要的肌肉微笑记忆,待积累一定量变后,只要讲解员一说“引”字,在讲解时,一想到“引”字,讲解员的脸上就会出现完美的微笑.
3.2 眼定.眼睛是心灵的窗口.在文博展览讲解过程中,需要讲解员和观众进行交流,其中就包括了目光交流.讲解员一味地低着头,只看展物讲解,不敢看观众,或眼神飘浮,或目光对视后马上闪移等等现象都是不自信、胆怯的表现.或许在一定程度上可以缓解讲解员当时紧张的情绪,但是这样的现象不利于讲解活动的持续进行.观众会因此感受到你提供讲解服务时对他的不尊重,更失去了对你讲解的兴趣,降低你讲解的吸引力.因此,我们讲解员一定要练习眼定,眼睛既要炯炯有神,还要会说话.让观众在讲解过程中从你的眼睛里感受到自信和快乐.如何练习眼定也有方法：
3.2.1 练睁眼.选眼睛正前方一点,睁眼看一秒,闭一秒,每天一有机会就练习.可以在早晚床上,公交车上、等待的时刻等任何时间都可以练习,不用额外花时间的.这样的练习有利于延缓眼肌眼皮松弛、使眼睛有活力、有神采.
3.2.2 练看眼.一有机会看镜子（包括可以看到自已的任何镜面）就看镜中的自己的眼睛说话（可以用耳语）.可以是如“早上好！丘老师”或一段绕口令等等.这个动作可以和练微笑同时进行的.
3.2.3 练眼和人打招呼.这是兼顾讲解对象,和观众目光交流的练习.从一对一、一对二、一对众反复练习成为习惯.练习和人打招呼时,眼神移动不要过快,到达打招呼对象时,要将目光驻留2秒左右在对方的眼睛上,不要将目光定在鼻子、头顶及一些和打招呼无关的部位,因为是通过眼神进行互动交流.在讲解员一对众打招呼时,最好就是先从一片驻留眼神后平缓移动到另一片,再驻留2秒后,最后将眼神平缓移动收向讲解对象主体中心方.这种练习如果配以微笑练、对话练,效果更好！坚持天天练习直到肌肉形成记忆.讲解员在接到讲解团队时经常就会遇到这种打招呼的情况,如果一开始就紧张,那接下来的讲解活动就一定大受影响,就更不用说讲解效果了.
3.3 站定.讲解过程中,讲解员要做到行如风、站如松、坐如钟.挺腰站直、不松松垮垮、不左右晃动扭动、脚并拢、不做多余动作、自然站稳.此外,这里的“站定”还包括在开始讲解前,站稳后静音停顿三秒再开始发声讲解.还包括在某些场合讲解完毕致谢后,静音停顿三秒再转身离开讲解区（讲台或舞台）.这样停顿更有利于稳场、稳神、稳口；有利于观众将注意力集中到讲解员这边来；有利于讲解员将注意力从紧张的情绪中调整到所要讲解的内容上；有利于讲解的准确性,减少口误.训练方法很简单,就用和人打招呼的方法,从面对镜子练到对人练习,从一对一练习至一对众练习循序渐进.更提倡群练,在讲解员的培训过程中进行循环式综合练胆,每一个培训人员都要参加,都要互看到,这样有利于促进提高.经过多次不断地磨炼,讲解员面众讲解的沉着和自信也就呈现出来了.
4 结语
胆怯——这个讲解首要拦路虎,不是光有方法就可以扫除的,还要我们讲解员苦练、恒练、全练和巧练[4].功夫不负有心人,在这个方法指引下,笔者和笔者的讲解团队在较短的时间内就取得了明显的成效,并已作为讲解员的常态基本功练习项目.浅谈当众讲话练胆训练在博物馆讲解中的运用,希望同行多多批评指正.
参考文献：
[1]中国国家博物馆.博物馆宣教服务岗位从业人员培训教程[M].北京：中国劳动社会保障出版社,2010.
[2]杨畦.对症下药：谈谈博物馆宣教工作[N].中国文物报,2014-7-22（7）.
[3]王志杰.文博宣教讲解之探讨[J].
[4]殷亚敏.21天掌握当众讲话诀窍[M].北京：机械工业出版社,2010.
总结:本论文可用于练胆论文范文参考下载，练胆相关论文写作参考研究。
参考文献：
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