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大人们很难理解,一个孩子又哭又闹,跳脚,躺在地上耍赖打滚,仅仅只是因为他在等滑滑梯的时候必须排队.
是的,任何的耽搁,就算只有区区5分钟,对于学龄前的孩子来说,都是一件无法忍受的事.
“学龄前儿童的自我控制能力还在发展过程中,这就意味着一旦他们的要求得不到及时满足,他们的脾气可能瞬间就会爆发出来.”纽约Sarah Lawrence大学的临床和发展心理学家Jan Drucker博士这样解释.对于时间,他们还没有具体的概念——比如半个小时,对于他们来说,就是个过于抽象的概念.所以你的孩子没有耐心是完全可以理解,并且有他们的道理的.
但这并不是说,你就必须咬紧牙关好几年,等待孩子慢慢长大,自己熬过这个时期.有了下面5个小窍门,无论对于父母还是对于孩子,等待都能变得更容易一些.
Step1
正人先正己
做一个淡定不发飚的榜样
下次你去买东西,当排在你前面结账的顾客一下子掏出40张优惠券的时候,请你一定要冷静,不要怒吼.“如果你能在哪怕最疲惫的时候表现出耐心,你的孩子会看到并且向你学习.”德克萨斯儿童医院的儿童神经心理学家Susan Caudle博士说.
你可以：集中注意力,保持平静,深呼吸,做几下伸展运动；在孩子变得不耐烦之前,及时夸奖他刚才表现出来的耐心,同时把自己也表扬一下；对你们所处的环境开几个玩笑,或者讨论一下等待结束之后你们打算去做的那些有趣的事情.
Step2
转移注意力
准备一个哆啦A梦的魔法袋
学龄前儿童的每一天都被他自己安排得满满的,这就让等待变得更加困难.他们的小脑袋里一直在想自己“现在”需要什么,而不会考虑后面的结果.这就是为什么你开一个小时车带他去儿童博物馆,他会在路上大哭大闹.因为他的注意力一直集中在“车上这一刻是多么无聊”,而不会去想经过无聊的过程,他能在博物馆得到很多乐趣.
幸运的是,这个年龄的孩子,注意力非常容易被转移.所以,如果你能用一些有趣的东西吸引他的注意力,他会很快忘记旅途有多长.
你可以：提前准备一些能转移注意力的小玩意儿,在你的皮包里放上蜡笔、贴纸或者纸片,口袋里放上指偶玩具；一旦你的孩子开始坐立不安,就马上拿出几样小东西,问问他想玩哪一样.
Step3
消磨时间
会自娱自乐也是个本事
大人排队等待的时候,给朋友发发短消息,翻翻商品目录,都能感觉时间过得更快一点；但是学龄前儿童被要求老老实实坐着等待的时候,却往往没什么事情可以做.
下次当你的孩子求你陪他玩耍,而你正需要叠一堆刚晾干的衣服时,可以鼓励他自己找点感兴趣的事情去做.这样他就能慢慢学会转移自己的注意力.
你可以：坦诚地跟他说“我知道你想和我玩这辆汽车,但是我必须把家务给做完,你为什么不自己到玩具箱那里去,找找看有什么东西你可以自己玩一会儿的?”如果他发生选择困难,鼓励他,然后建议他“或许可以玩玩那块拼图打发一下时间”.
Step4
做个游戏
直观纸环让等待亲眼可见
帮助孩子用有趣的方法来培养耐心,能让他感觉等待也没有那么糟糕.大多数的桌面游戏都需要参和者等待一段时间轮流玩,所以请尽量安排上好几个晚上作为“家庭游戏夜”.在大家一起轮流做游戏的过程中,孩子会明白：为了玩到游戏,他必须有耐心.
你可以：把游戏节奏加快一些,因为孩子可能没办法忍耐太长的时间；在他等待的时候,对他说些安慰鼓励的话,比如“刚才轮到爸爸玩的时候你耐心等待了,我非常高兴.”
这游戏还有一种形式——如果你们一星期之后放假,就做一个“倒计时链条”（环环相扣的纸圆圈）.在每个圆圈里写下一件你们要一起做的事,比如烘焙饼干,或者一起骑自行车外出.每过一天,让孩子从链条上取下一个圆圈,告诉他等放假了,你就可以带他去做圆圈上写的事情.亲眼看到链条越来越短,孩子就会坚定地相信,他期待的事情真的正在越来越近.
Step5
强化进记忆
上次你可以,这次也没问题
当你的孩子已经积攒了足够多的等待经验值以后,就可以利用他的“等待记忆”帮助他把等待变得更轻松.
你可以：等待结束后,和孩子讨论之前的等待经历,“刚才排队等待很不容易,不过,等你骑上小马的时候,是不是非常开心呢?”下次遇到类似情形,你可以说：“还记得那一次,我们不得不排队等待骑小马的事情吗?我们等着的时候一起唱了好几首歌,今天我们也可以继续这样做.”
提醒孩子他曾经多么成功地完成了“等待游戏”,可以让他把等待从一件“害怕的事”变成一个“可以完成的任务”.
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参考文献：
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