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有一个笑话讲,某人出高价买了“止痒”的偏方,一层层解开包裹着偏方的纸包后,里面的小纸条上写着两个字“挠挠”.
虽然是笑话,却道出了人们对瘙痒的困惑.尤其是冬天的夜晚,老年人常常因皮肤瘙痒而彻夜难眠.对此,难道除了“挠挠“之外,真的就别无他法了吗?
“冬痒症”有哪些症状
“冬痒症”是由于冬季天气寒冷干燥,皮肤变得干燥缺少水分而致.特别是一些老年人,一到冬天很容易出现皮肤瘙痒的现象,这在皮肤科经常诊断为“冬季皮肤瘙痒症”或“老年瘙痒症”.
“冬痒症”患者对气温的变化非常敏感.冬季寒冷,皮肤变得非常干燥,尤其是四肢和背部最为严重,脱衣时可看到很多细小的鳞屑.晚上睡觉时瘙痒难受,老年人便会不断搔抓,越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环,直到将皮肤抓破才觉得解痒.临床上患者就诊时往往可见由于搔抓引起的条状抓痕和血痂,但看不到原发性的皮疹.由于皮肤瘙痒剧烈,影响睡眠,长期下去,会出现头晕、精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状.
为什么老年人易患“冬痒症”
由于老年肤退行性萎缩,皮脂腺和汗腺的数量减少、机能减退,加上冬天气候寒冷,空气干燥,机体为防止身体热量散失,皮肤及皮下小血管就收缩,皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少,皮肤就会变得异常干燥,从而刺激皮肤中的末梢神经,引起皮肤瘙痒.
如何预防“冬痒症”
皮肤是我们人体最大的器官,位于人体的最外面,它随着年龄、内分泌、季节、气候、环境等的变化而变化.皮肤护理不当会发生皮肤疾患和影响身心健康.尤其是老年肤干燥菲薄,缺乏皮脂腺的保护,皮肤表面的屏障功能更易受到影响.防治主要是针对病因,有以下几方面.
1.给皮肤足够的保湿：干燥是皮肤瘙痒最主要的原因,保湿对瘙痒患者是最重要的防治措施.使用保湿剂能够保护皮肤的屏障功能,修护皮肤的皮脂膜,降低皮肤的敏感性,提高其耐受性.建议老年人冬季洗澡不易太勤,每周一次即可；洗澡水不易太热,擦干后立即涂保湿霜,这样不仅滋润皮肤,还可以提高皮肤的含水量,防止水分经皮肤丢失.但是,也不是所有的保湿剂在保护皮肤的功能上都有作用.有研究指出,老年瘙痒患者使用以神经酰胺为主的保湿剂,能够显著降低瘙痒的严重程度.
2.避免搔抓：搔抓看起来是止痒的最便捷办法,瘙痒时用手搔抓,来的最快,经济又方便.瘙痒激发了搔抓的,但是过度的搔抓又会加重瘙痒.对于患有“冬痒症”的老人来说,反复的搔抓刺激会造成皮肤明显的抓伤、出血、渗出和感染,长期下去皮肤会变得苔藓化、肥厚,瘙痒越来越重.
3.避免过度洗烫：由于奇痒难忍,部分老年人临睡前选择使用热水洗烫,外用碱性过强的肥皂、盐水等,来刺激皮肤止痒.殊不知这样频繁的洗烫和刺激不仅不能减轻瘙痒,反而会使皮肤更加干燥,引起更严重的瘙痒.
4.提高室内湿度：冬季气候干燥,空气湿度相对低,再加上北方冬季喜欢用暖气或火炉取暖,使房间空气湿度进一步降低.研究表明,把室内湿度控制在40%～60%,可减少皮肤水分蒸发.比较适宜的方法是在房间里勤洒水,养些花草,或用加湿器,保持室内适宜的温度和湿度,以减少皮肤疾病的发生.
5.穿纯棉内衣：空气干燥衣物之间摩擦易产生静电,尤其是化纤衣物更易如此,这样会加重皮肤的瘙痒.患有皮肤瘙痒的老年人应穿纯棉衣服,避免静电刺激引发的皮肤疾患.
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参考文献：
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