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两个月前,一位在深圳的老人因带孙致抑郁跳楼.对此,广州医科大学附属第一医院临床心理科主任、精神医学教研室主任余金龙认为,隔代抚养总是要付出百分之百的努力,不辞辛劳,可一旦孙子出点事,就会遭遇儿子、媳妇的“问责”,往往弄得猪八戒照镜子——里外不是人.寒心、放手,孙子就在那里,难舍人伦亲情；尽心、照看,紧张就在那里,惹得一身病症.在无数次纠结、心理挣扎中,不少老人患上了“带孙焦虑症”.
余金龙介绍,统计数据显示,给年轻人带孩子产生心理压力的老年人竟占到了门诊病患的1/3,很多老年人甚至领着孙子过来咨询问诊.而老人的心理压力主要来自于生活中怕孙子出意外,无法向子女交代,内心产生严重的焦虑感,影响自身健康.
老人出现“心病”诱因多
抑郁、妄想症等比较严重的心理疾病更多的由基因或神经机制决定,带孙属于外界的压力或是诱因,并不能导致抑郁等严重“心病”.另外,余金龙提醒广大青中年人,在要求父母帮忙带孩子后,也要多与父母交流,关注父母的心情变化.
除严重“心病”外,还有轻度的焦虑、强迫症等,而这些“心病”的主因恰恰是外源性的,也就是说,带孙确实有可能导致这一类疾病.心理门诊中,也有很多因为带孙来看病的,他们的原因多种多样.有的仅仅觉得带孙累,有的因为带孙子与女婿或媳妇理念不同争吵的,有的人因为责任太大等.
余金龙表示,很多老人都是焦虑、烦躁、担心、紧张、失眠、身体不舒服、胃痛、气不顺、胃口不好等等症状来到门诊,而原因追根究底都是带孙,这类病症,我们将其统称为带孙焦虑.
老人带孙也应有个好心态
老人在接受子女交予带孙这一“任务”之后,不要抱有太高期望.不要期望工作好做,也不要对晚辈期待过高,期待得到相应的回报.
余金龙表示,儿孙陪伴本应是一件尽享天伦之乐的事情,老人们也不要将之视为压力对待,而应该享受带孩子的过程.“年老在家没事,有个孩子陪着玩多好.”应该抱着这种心态,不要担心“要是带不好,媳妇女婿怎么看”等.
老人也应认识到,抚养孙子应是其父母的责任,帮忙带并不代表责任的转移.有的老人一晚上起来好几次,就为看孩子有没有踢被子.有的因为孩子生病自责,坐立不安,最后完全打乱生活规律,甚至损害健康,得不偿失.
余金龙建议,如老人们在带孙时感到吃力,不要坚持“一定要带”,可与儿女商量,分担家务,有条件可以请小时工或保姆.
老人要学会放手
余金龙表示,老年人在带孩子时不要过于紧张,该放手时就放手,以“开心、开明、开窍”的心态去带孙子,就会收到事半功倍的效果.其次,对于年轻父母来说,不要一味把孩子丢给老人带,要多与老人进行交流沟通,节假日尽量让老人休息,要体谅老人的心理负担,不要溺爱孩子.比如工作之余多陪陪孩子,当孩子意外跌倒之时,安慰孩子也要安慰老人,多赞许才会融洽,才会有家的温馨.
（摘自《健康养生周刊》）
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参考文献：
1、 带孙乐趣大还是风险大 在生活中，我们常常能看到这样的画面：小孙子们开心地在草地上追逐，几个老人在后面大喊，“不要跑，奶奶追不上！”这完全就是老年人为退行性关节炎和骨质。
2、 带孙焦虑症怎么办 由于儿子、媳妇都在外企上班，平日经常加班出差，所以1岁的小孙子自从断奶后就一直住在吴老伯的家里，由他和老伴带着。“毕竟是自己的孙子嘛，肯定要带啦。
3、 这场黄昏恋爱得好辛苦灭了执意带孙老伴 周逸伟退休后，本期望带着老伴四处去旅游安享晚年，然而老伴却因为身患癌症去世，他伤心、孤独。在参加社区老年志愿者活动时，结识了小自己12岁、丧偶多。
4、 秦姥姥荷兰带孙记 从有了外孙起，秦阿姨的称呼升级为秦姥姥。作为秦姥姥，第一个“壮举”就是给自己的中荷混血外孙起了个小名叫 “二筒”。 因为外孙的正经大名叫“杨威廉。
5、 带孙费出现反映亲情淡化 当今社会飞速发展，新事物、新思想、新观念层出不穷，新“名词”也时不时地“蹦”出来。比如，最近出现的“带孙费”。看到“带孙费”一词，给人的感觉是，。
6、 这个爷爷不一般，3年写下千篇带孙日记 爷爷给自己立下了3条规则：不溺爱、不越位、不在孩子面前与父母意见不一。3年时间，为了留下孙子的成长印迹，吴大勇写下了千篇“带孙日记”。在湖北宜。