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医生想从握手力度、呼吸频率和步行速度中读取病人的死亡风险.这种快速、便捷的检测方式可靠吗?
想估算自己预期寿命的人,可以去测定自己的风险基因或测量染色体终端长度.但是,这些医学预测既贵又不可靠.如今,科学家们已经发展出一套简单的测试方式,据称可以准确给出接下来几年的死亡风险值.
你的握手力度有多大?走路速度有多快?爬楼梯的时候,是否很快就会上气不接下气?不再年轻的你还能不依靠任何人的帮助,独自从地面上爬起来吗?对数千受试者的流行病学研究表明,这些问题的答案常常能比X光照片透露更多关于预期寿命的信息.
“多年来,这些简单的方法一直为人们所忽视,”心脏病专科医生格奥尔格·施密特说,“但是现在,它们重新受到了重视.”目前,已经有一些著名的专业杂志发表了这个新研究领域的研究结果.例如去年5月,英国医学杂志《柳叶刀》上刊登了关于握手力度和接下来几年内死亡风险之间的关系的研究.一个国际研究团队用一把握力测试仪测量了来自17个国家的14万名受试者的最大握手力度.那之后这些受试者被观察和研究了4年,结果非常明确：握手力度越弱,短期内死亡的风险就越高；握力测试仪显示的刻度值每降低5公斤,就意味着死亡风险升高16%.
例如,如果一个握力强的人在接下来几年的死亡风险是10%,那么在同一时间段,握力弱的人则有11.6%的可能性已经躺在了坟墓里.听起来差别不大,但这已经表明,握手能比上臂血压值更准确地预见死亡.
“对此我们有很多解释.”加拿大研究者达瑞尔·梁说,“肌肉力量可能是一种基因标记,能够显示一个人是否健康.”他认为这项研究的实践意义首先在于,帮助医生快速、便捷地确定风险病人.“测量握力可以帮助人们决定,肺炎患者中哪些需要进医院,而哪些不需要.”梁说.
另一项肌肉测试甚至能比握力给出更明确的死亡预言：在一项对2000位51-80岁的受试者进行的研究中,科学家们测试了他们能否快速从地面爬起来,结果发现,行动迟缓者比灵敏者的死亡风险高出1-6倍.
此外,从步行速度中也能推出健康程度.在对有约35000名相对年长的受试者参与的9项研究进行分析后,科学家们得出结论,在日常生活中快速步行的人,总体更加健康.哪怕只是每秒多走10厘米（0.36公里/小时）,也能使死亡风险降低12%.
我们早就知道,慢跑者、自行车手或游泳健将拥有的慢脉搏是健康的表现,因此也预示着更长的预期寿命.呼吸频率也起着明显作用.芬兰运动医学医生乌尔霍·库贾拉进行了一项以8672对双胞胎为对象的大型研究,询问受试者在爬楼梯和步行时的气喘程度如何.哪怕只是轻微喘不过气来的人,在接下来30年间的死亡率也会高出26%,而那些经常气喘吁吁的人甚至高出142%.
通过观察心肌梗塞病人,慕尼黑心脏病专家施密特发现：晚上呼吸频率更快的人,更容易死于心衰.在一张动态心电图中,他研究了身体对早搏的细微反应.“健康人会作出‘心率先轻微上调,然后些微下降’的奇妙调整.如果身体没有做出这样的反应,那可不是个好兆头.”
[译自德国《明镜周刊》]
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参考文献：
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