论文范文网-权威专业免费论文范文资源下载门户!
当前位置:毕业论文格式范文>论文范文>范文阅读
快捷分类: 太极拳英语论文 太极拳论文范文 太极拳论文哲学

关于太极拳论文范文 太极拳预防脑卒中风的效果观察和体会相关论文写作参考文献

分类:论文范文 原创主题:太极拳论文 更新时间:2024-02-09

太极拳预防脑卒中风的效果观察和体会是关于本文可作为太极拳方面的大学硕士与本科毕业论文太极拳论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。

摘 要:陈式太极拳是中华民族贡献给世界的一项宝贵文化遗产,它的强身健体功效日益得到世界各国人民的认可.通过中医学的分析,认为,陈式太极拳对预防脑卒中风有很好作用,建议广大病患者锻炼采用.

关键词:陈式太极拳 文化遗产 中医学 预防脑卒中风

中图分类号:G85 文献标识码:A 文章编号:2096—1839(2016)11—0042—03

太极拳在中国几乎是家喻户晓,外国人谈起也是津津乐道,太极拳的持续发展和近几年的火热传播,其中主要原因是源于其对预防效果突出.太极即是阴阳两极之分,仅“拳”字而言,表现着极具中国文化保家卫国,防身强体拳拳赤子之心的武术运动涵义.在太极二字后边郑重地添加一个后缀“拳”字,就注定要成为中华民族保健养生的优秀传统文化,它的使命就是研究和弘扬合理运动,保健养生,防身健体.之所以能有着强大而久远的生命力,源于它在阴阳学术与养生康复的实际效果上得到了极大生存价值的体现.没有哪项运动比太极拳更全面,它不仅是武术、体育、艺术与中华民族辩证思维的完美结合,更是高层次的人体文化,究其拳理源于《易经》《》《黄庭经》等中国传统哲学、医术、武功等经典著作,并吸收了佛家修炼、道家养生、儒家纲常等文化的合理内容,既有保健治病、康复养生的效果,还能涵养道德,是中国的“国粹”.现在世界上很多国家也意识到太极拳的防病治病功效,尤其在日本有很高的人气,是日本国民非常推崇的健康运动方式,最近美国科学家的研究证明,太极拳甚至可以在基因层面改善人的健康,对很多年龄段的人来说,它都是非常有效的锻炼方法.我结合十余年的练拳及学习中医方面的经历,发现习练陈式太极拳在预防脑卒中风(以下简称中风)方面效果突出.中国首要三大的病死原因为心脑血管疾病、癌症及慢性呼吸道疾病.中国是在所有发展中国家中人口最多的国家.于2008年更新数字的显示,脑卒中和其它脑血管疾病的死亡人数在不同收入国家的死亡人数及死亡率分别为450万(4.9%)、 491万(12.8%)、79万(8.7%),全球的脑卒中和其它脑血检疾病死亡人数为610万,占死亡率为10.8%,根据2008年有关市镇居民死因的调查所得,脑卒中的发生率已于8.7%每年递增率升高,此外,国内有大约有1亿的糖尿病患者,约2亿2千万高血压病人,高血脂患者约2亿,体重过量及肥胖者约2亿4千万,吸烟人口约3亿5千万,以上具有脑卒中危险因素的人数量非常之多,我国虽已投入巨额资金预防及推广中风病,但脑卒中之发病率、复发率、死亡率及自残率能居高不下,为我国带来沉重的经济负担,故脑卒中的预防、治疗及康复已成为国内外医家的研究热点、大趋势.

1 中风的历史渊源与原由

中风是中医病名,在中医有外风和内风之分,外风因感受外邪(风邪)所致,在《伤寒论》名曰中风;内风属内伤病伤病证,又称脑卒中、卒中等.现代一般称中风,多指内伤病症的类中风,多因气血逆乱脑脉痹阻或血溢于脑所致.《》对中风有不少记载,治疗以针灸为主.从秦汉至隋唐,始终以为病因以“虚中外风”.至明代,内风为主的病因说法得到了肯定,从而推动了治疗改革,出现了顺气化痰、健脾益气、养血活血、补肾滋阴等新的治法和方剂.至清代,又创制了多种有效方剂,如王清任的“补阳还五汤”,这个汤剂现在还在临床上使用,疗效非常好,该方剂有理血活血、大补元气、通经络之功效.但是,这些功效又与长期习练太极拳的效果十分相似.习练太极拳主要是在身体放松的情况下,让内气充盈饱满,补充正气.通过缠丝劲的锻炼,动静相间,起到通经络活气血的作用.

中风的病因病机包括:内伤积损,精气虚衰;痰湿内塞,化热生风;情志所伤,化火生风;正气不足,外风入中.

影响因素主要有生活习惯,年龄,情志,相关疾病等.如果一个人血管很脆弱,年龄大,脾气暴躁就很容易发生中风.

病因机理主要有虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀).从五行来说,中风离不开肝风.肾属水,肝属木,水生木,如果肾阴亏虚,木少水的涵养,则导致肝风上扰,容易引起中风.所以普通人平常应多注意肾阴的补充,保护好自己的肾.如果没休息好,喝酒,吸烟,常吃厚味辛辣食物,导致金火下降,肺气大,不能化痰,痰湿在上焦,金克木,肝阳下陷,就会导致中风.在西医,中风包括颅内出血,脑梗塞,脑栓塞.

颅内出血包括蛛网膜下腔出血、动脉瘤破裂、脑血管畸形、动脉硬化出血.病因有高血压病、肿瘤或一些血液病,一些药物因素.所以高血压患者,血压要控制平稳,如果血压波动很容易出现颅内出血.

脑梗塞包括短暂性脑缺血、椎基底动脉供血不足等.其中颈椎病容易引起椎基底动脉供血不足,因而有颈椎病的人群应特别加以重视,及时治理颈椎疾病,以免发生脑梗塞.脑梗塞的病因还包括颈动脉硬化,脉管炎,血液病,药物等因素.

脑栓塞,包括心源性与非心源性,原因为血液中的各种栓子(如心脏内的附壁血栓、动脉粥样硬化的斑块、脂肪、肿瘤细胞、纤维软骨或空气等)随血流进入脑动脉而阻塞血管.

总之,中风主要是肝风上扰引起,而血管脆弱破裂、堵塞是中风的直接原因.中风后出现的瘫痪、语言障碍主要原因是损伤运动中枢神经或语言中枢神经.其中面瘫是中风里最轻的,属于中经络,还没进入到脏腑.

认识中风的相关医学知识后,我们进一步观察分析为什么习练陈式太极拳能有效的预防中风,应该如何练习才可达到这一效果.

2 陈式太极拳静极生动、动静相间、运柔成刚、刚柔相济的特点与预防中风

拳论要求:“学者上场打拳,端然恭立,合目息气,两手下垂,身桩端正,两足并齐,心中一物无所著,一念无所思,穆穆皇皇,浑然如大混沌无极景象,故其形无可名,名之曰无极,象形也”.这里就说明练拳要从松静开始,松静自然,这里的松静很难练成,必须需要老师教学,可以通过太极桩功来训练.放松入静能让呼吸心跳血压平稳,消耗能量极少,血液细流,那么血管就能舒张开.当松静练好了,有了内气以后,以心为主宰,静极生动,产生虚实、开合变化,全身一动无有不动,就可以让血液如涓涓细流,濡养四肢百骸,让人神清气爽,清气上升,浊气下降,血管畅通,改善神经系统的抑制过程,消除病灶反馈性影响.“意守丹田”乃为静功养身之术,这种静功,可以增加自我意念的控制能力,从而产生阻止病因病灶反馈信号机制的传递,起到纠正修复病灶反馈的恶性循环.动静相间,始终贯穿整套拳,一动无有不动,一静无有不静,长期反复锻炼,气血运行畅通,血管有韧性,光滑,不容易硬化.同样的,经常锻炼就不容易出现血栓,堵塞血管,如水在水管中不停流动不易产生水垢道理一样,“流水不腐,户枢不蠹”.

总结:这篇太极拳论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。

参考文献:

1、 针对性护理干预预防ICU脑出血患者肺部感染的效果观察 [摘要] 目的 探討护理干预对ICU脑出血患者预防肺部感染的应用效果。 方法 选择2016年1月~2017年5月在我院ICU住院治疗的脑出血患者。

2、 全面护理对预防神经外科患者肺部感染效果观察 【摘要】 目的 对神经外科患者护理中全面护理干预的应用效果进行分析。方法 92例神经外科患者, 随机划分为观察组与对照组, 各46例。对照组患者。

3、 阿替普酶静脉溶栓治疗急性脑梗死临床效果观察 【摘要】 目的 探讨阿替普酶静脉溶栓治疗急性脑梗死的临床效果。方法 70例急性脑梗死患者, 按照入院先后顺序分为对照组与观察组, 每组35例。观。

4、 预见性护理在糖尿病足预防中应用效果观察 [摘要] 目的 观察预见性护理在糖尿病足预防中的应用效果。方法 选取该院2014年1月—2016年7月住院部收治的120例糖尿病足患者,将其按照。

5、 缺血性脑卒中糖尿病患者综合护理干预效果分析 [摘要] 目的 分析缺血性脑卒中糖尿病患者的综合护理干预及效果。方法 资料选取该院2015年8月—2016年8月治疗的105例缺血性脑卒中糖尿病。

6、 中国脑卒中一级预防团队在美公布成果等 一项由中外知名医学专家共同参与的预防脑卒中临床研究显示,补充叶酸能够显著降低高血压人群脑卒中的风险。最近,这项研究结果在美国加利福尼亚州圣迭戈市。