论文习练健身气功后感悟是关于对不知道怎么写健身气功论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文健身气功八段锦口令版论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
我今年已经76岁了,但我总觉得自己神足气旺.有人尊我“朱爷爷”,也有人呼我“朱少子”,还有人喊我“朱壮汉”.我认为,我的少和壮归功于健身气功.长期习练健身气功使我感悟很深,实践证明参加健身气功锻炼可以增强体质、预防疾病、延年益寿、陶冶情操,达到养生保健和抗衰老的效果.
健身气功真的有这么神奇吗?我的亲身经历,一定能让你心服口服.15年前我身患重病——肠癌.在杭州空军医院上过7次手术台,主刀医生陈文庆据切片化验认为癌症已是中偏晚期了.不得已反反复复经过13次化疗,至今身上留有14处刀疤.术后人瘦得只剩下86斤,脸色腊黄,两眼深陷.他人都说我是从棺材里刚倒出来似的,肯定小命难保.但我心有不甘,总想逃过一劫,稍一康复就进行走路,每天走上几里,渐渐增加,效果有一些,但不明显.后来得知黄岩老年体协健身气功站要办训练班,并得知教师李冬菊是位德艺双馨的国家级社会体育指导员.我马上报名,老师教学认真,我也练得勤奋.训练班除了上课外,老师天天早晨带着我们在孔园习练,风雨无阻.我本人更是如此,几乎每天5点钟起床,从新前街道前洋村步行10里到黄岩孔园习练,几乎天天是第一个到场,搬出器具,等待大家来锻炼.事后,整理好器具,再乘车回家,一年365天,天天如此.期间,我多次参加大型集体演示,有国家级、省级、市级、区级、社区,只要有活动,我都主动要求参加,借以提高自己.2011年10月15日参加了黄岩区第十三届运动会老年组比赛,获得了体育道德风尚奖.不但得到了荣誉,更重要的是增强了体质.
经过几年的锻炼,我觉得自己气血通畅了.医云：经络不通则痛.我想健身气功能疏通经络,因此,我周身由痛到不痛了,减轻或消除了病症.
之前我饭量不佳,四肢冰凉,习练后感觉到四肢、身体温暖,微微出汗,食量明显增大,体重也增至120斤.我想习练健身气功能促进血液循环,可使唾液分泌增多,肠胃消化液增多,肠蠕动增强,加强消化功能,对我的疾病起到针对性康复作用.我不吹“牛皮”,实践出真知,黄岩区抗癌协会评我为“抗癌勇士”就是最好的证明.
习练健身气功能陶冶性情、涵养道德.我想一个人情绪不稳定,都是内气不足,精神得不到充足营养所致.习练后真气充足,情绪也稳定了,胸怀坦荡,为人和善,自身修养更高.也不知为什么,我总想着为社会做点贡献,就和有关组织签订了协议,亡故后捐献遗体及眼角膜,为科研提供材料,以尽自己微薄之力.
嗨！别看我是七老八十的人、死里逃生的老汉,可我至今还种着一亩多水稻田,亩产1300多斤,还种有一亩多柑橘,能摘3000余斤桔子,品种繁多,收获时和众人分享,不亦乐乎！没有别的劳动力帮助我干活,如果不习练健身气功,我还能干得了这费力的活儿吗！习练健身气功真好呀！
最后呼吁大家参加习练健身气功吧！健身气功并不神秘,更不是迷信,而是对中国传统文化的传承和发扬,有着广泛的群众基础,越来越受到国家和社会的重视.我想健身气功,必将为社会健康、社会文明进步做出贡献.
总结:本论文主要论述了健身气功论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
参考文献：
1、 习练健身气功·五禽戏有感 最初接触五禽戏是在中学的历史课本上，简简单单的几张微微泛黄的五禽戏图片在我的脑海里只留下了淡淡的痕迹。进入大学的我方才有机会真正接触健身气功·。
2、 按顺序有规律习练健身气功效果好 老汉今年七十有九，是一位健身气功爱好者。原在偃师市财政局退休的时候，身体不佳，患有多病，锻炼迫在眉睫，学习过简易太极拳、老年迪斯科、健身操等。2。
3、 选练健身气功功法或动作方法 国家体育总局推广健身气功项目，至今已经十多年。9套健身气功功法，都是经过挖掘整理出来的精品。本人作为一名健身气功爱好者和习练者，同时也是推广者，。
4、 站桩功，助益健身气功习练 中国传统养生修炼讲究内炼精气神，九套健身气功功法中都有桩功练习，因为站桩对精气神的增益效果是最快的。这里，我把站桩的一些体验与大家分享：1、站。
5、 健身气功在有无音乐伴奏下交替进行习练方法 健身气功是通过呼吸吐纳，身形协动，从而愉悦身心的一种体育运动，也是人们乐于参与的一种身体锻炼的活动方式。伴随着优美动听的伴奏音乐，习练者在音乐中。
6、 我如何学练健身气功·马王堆导引术 首届亚太地区健身气功教练员培训班期间，我有幸学习了王震老师教授的马王堆导引术，整个教学娓娓道来，深入浅出，让我受益匪浅。以下是我的一些习练体会。。