论文关于汗水是关于汗水方面的论文题目、论文提纲、汗水论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
“汗水”曾经是与女性没有多大关系的词语,现在,它意味着荣耀.高温健身房（汗蒸的额外奖励）逐渐成为新的潮流,你可以按照我们的指导,变得更健康,更强壮,更自信.
By Marissa Gainsburg Photo by Jeff Lipsky编译/赵小钊编辑/王秀娟
“不是出汗,而是璀璨.不是出汗,而是发光.不是出汗,而是闪耀.”这样的口号出现在杯子、杂志和服装等各类物品上.汗水既不冰冷也不丢人,更不用进行委婉修饰.流汗值得庆祝：它是身体运动的见证.关于运动,我们提倡这样的口号：我出汗故我在.我们相信,提出“我思故我在”的大科学家笛卡尔,也会同意的.
越来越多的女性逐渐接受并认同了流汗运动.美国艺人天雅娜·泰勒（Teyana Taylor）在健身房中热舞的镜头出现在歌手坎耶·欧马立·维斯特（Kanye Oreadl West）的MV作品Fade中.奥运会田径明星诺夫莱尼·威廉姆斯·米尔斯（Novlene Williams-Mills）为ESPN的形体专辑（Body Issue）摆拍跑者训练弓箭步,脸上充满了坚韧,身上只穿着被汗水湿透的生日套装.模特卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）为阿迪达斯拍摄的最新广告,同样离不开汗水元素.还想把汗水隐藏起来吗?汗水能带动销售.
更不用说,出汗还有许多益处,不但让身材更火辣,而且能促进精神健康.动起来吧,毕竟,行胜于言.
保卫生命
汗水存在的原因之一,是维持体温接近37摄氏度的最优水平.不过,在练习时,血液流动会大量增加,将更多氧气输送到参与运动的肌肉,导致体温上升；激活汗腺.让身体冷却的不是汗水和湿气,而是汗水在蒸发时带走的热量,降低核心体温.“如果你在中等强度的活动时没有出汗,那么10-12分钟后,体温就会过热.”尤金俄勒冈大学运动与环境生理实验室（Exercise and Environmental Physiology）的主管克里斯托弗·闵森（Christopher Minson）博士说.过热的结果?也许是昏迷、中暑、肾脏损害甚至死亡.
对抗不健康.让你更健康更敏捷
炎症是代谢和心血管健康的大敌.不过,当你出汗时,你激活了一系列具有积极作用的因素.心率加快,血液流向运动中的肌肉,心脏每次收缩的力量更大,产生的血液流动也更多.此外,热应激蛋白质也被激活（保护其他蛋白质免遭损伤）,修复受损蛋白质；产生健康的新生蛋白质.研究还表明,热应激蛋白质可以抑制导致炎症的细胞.
为训练注入更多能量
与传统认知似乎相反,你越是健康,出汗就越快.斯托尔斯康涅狄格大学人类运动实验室（Human Performance Laboratory at the University of Connecticut）的主管劳伦斯·阿姆斯特朗（Lawrence Armstrong）博士说：“在训练中,早早出汗,意味着能够在体温过热前启动管理,降低能量消耗.”如果把能量供应想象成一个气瓶,节省了温度调控的能量,就意味着可以把更多能量用于运动.
提升力量,减少抽筋
在汗水中,99%的成分是水,剩下1%是盐、钾和碳水化合物.但是,这些看似微不足道的盐,非常重要.钠可以帮助平衡细胞内外,以及血液中的水分.保持身体中的合理水分含量.如果盐分流失太多,就会出现疲劳、肌肉抽筋和力量减退；这些都会影响运动能力.阿姆斯特朗说,好消息是,出汗越是频繁,身体就越是能留存足够的盐.（研究表明,连续8-14天,在炎热中训练,会有明显不同.）判断健康改善的最好方法?脸上和衣服上的盐渍,或是身上的盐结晶颗粒越少越好.
加快恢复
“训练足够努力,产生汗水,血液流动会携带更多运动导致肌肉损伤的代谢物质和副产品.这可以缓解训练后的酸痛感觉.”麻省理工大学试验研究组（Massachusetts Institute of Technology’s Experimental Study Group）的生物化学专家帕特里卡·克里斯蒂（Patricia Christie）博士说.出汗的益处不仅让体温升高到舒适水平,而且可以防止过热,因为一旦过热,你就得减少训练,并且能力也会受到影响.
保持肝脏健康
在传说中,宿醉或不健康饮食之后的汗水,能帮助身体排出有害物质.科学结论相反.闵森说：“通过汗水排出体外的废物,数量极少,不会有显著的作用.”不过,持续的有氧心率练习产生的汗水,能保护肝脏,协助它工作——排出一些有害物质,尤其是与酒精有关的.
汗水与盐
有传说的地方就有迷信.我们来对汗水与盐的长期误会吧.
比起女性,男性先天流汗更多
错！一项新的研究表明,身高1.73米,体重59公斤的男性,出汗可能不如身高1.79米,体重68公斤的女性多.因为体型小更有利于空气流通.
文身会减少出汗量
绝对正确.最近的研究表明,文身区域产生的汗水,是非文身区域的大约一半.为什么?因为汗腺的深度,与注入文身颜料的深度差不多.
基因决定出汗速度
对！人体有大约200万个汗腺.有的人生来就有更多汗腺.他们更容易出汗,出汗的速度也更快.出汗少的人,汗腺活跃度较低,他们的体温更容易过热.
脱水时出汗更多
錯.至少不那么正确.当身体缺水时,就不会产生很多汗水.在高温环境下,训练前和训练后的补水都很重要.
防止感染
研究发现,健身房里70%以上的细菌,可能让你生病.幸运的是,汗水中带有抗菌成分——皮离蛋白,可以杀死接触的入侵者,对抗有害病原体（例如一些葡萄状球菌等）.
与训练紧密联系
“这是大汗淋漓后的感情变化.”雅典佐治亚大学运动学的主管珍内特·巴克沃思博士（Janet Buckworth）说,“我们都注意维护形象.但是,当你浑身流汗的时候,注意力就会从外观转向感觉.”结果就是,你可以完全沉浸在自我享受中,放弃一切阻碍全力以赴的杂念.
总结:本文是一篇关于汗水论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
参考文献：
1、 汗水浇灌艺术花 昆曲传统折子戏中，有著名的“三刺”，即《渔家乐》中的《刺梁》、《一捧雪》中的《刺汤》和《铁冠图》中的《刺虎》。三戏的主角邬飞霞、雪艳娘、费贞娥都。
2、 我汗水谱写青春 时间在指缝间悄然流逝，它从不会因为他人的眷恋而停下步伐。青春作为时光洪流中特有的篇章，其中蕴含着太多的璀璨瞬间。我们唯有为其浇灌辛勤的汗水，方能。
3、 只有自己汗水不会骗自己 有效的学习方法对能否取得优异的成绩来说至关重要，对高中生来说，仅凭情商高、智商高并不能完全占据优势，如果没有良好的学习方法和学习技巧，有時候事倍。
4、 能靠汗水解决的，就不要随便流泪 人生是一场负重的狂奔，需要不停地在每一个岔路口做出选择。而每一个选择，都将通往另一条截然不同的命运之路。——沧月成熟是一种明亮而不刺眼的光辉。
5、 用汗水报效祖国将深潜进行到底 杨波于2005年3月硕士研究生毕业到中国科学院声学研究所工作后，一直从事载人潜水器的研制和海试工作。从担任我国第一台载人潜水器“蛟龙”号的主任设。
6、 汗水没干，冷水莫沾 外甥小超特别喜欢打篮球。虽然已经上高中了，并且学习很紧张，但是每周六下午，他都会和同学去体育馆打球。对于他这个习惯，我是非常赞同的。学习紧张之余。