论文论人际交往重要性是适合人际交往论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文，相关看透人心的开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
摘 要：人际交往是人们在群体活动中建立起来的心理上的联系.拥有良好的人际交往能力,有助于身心健康和事业成功.想要建立良好的人际关系,需要懂得发现和欣赏他人的优点,懂得倾听,善于站在别人的立场思考问题.
关键词：人际交往；重要性；身心健康；事业成功；提高
人际交往是个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等方式将某种信息传递给其他个体的过程.朋友、夫妻、同伴、师生、同事等凡是涉及人和人联系的地方,必定会有人际交往,在日常生活中,人们相互之间轻松、愉快的交谈、互动,协同工作,结伴出游等,都能增进感情,促进良好人际关系的形成.如果拥有良好的人际关系,对一个人的工作、学习和生活都是有益的；相反,不和谐、紧张、消极的人际关系对工作、学习和生活都是有害的.
下面从两个方面谈一下人际交往对自身发展的重要影响.
一、人际交往促进心理健康发展
人际交往是人和人之间交流的渠道,能让一个人适应环境,融入集体,能维持心理健康水平.人和人之间的沟通,不能仅限于生活和工作中的那些必要的交流,这些交流仅仅是简单的信息沟通,不是我们所说的人际交往.因此我们可以适当扩大交往范围和对象,增加交流的深度和广度,使自己逐步融入群体,建立自己的人际关系网.人是社会性动物,不可能脱离人群独行于世,只有当我们和周围的人关系融洽,和谐相处的时候,才能获得存在感和幸福感,才能身心愉悦、舒适,这样的环境才能保持内心的健康发展.当一个人离群索居,不参和社会生活,那他要么是兽类、要么是上帝.
人们常常会谈到“适应能力”这个词,我们认为适应能力强的人能更快更好的融入集體,具有更好的自我调节能力.其实这种心理适应能力,主要反映在对周围人际关系的适应上.比如,去一家新公司上班,有些人的表现比较孤僻,只顾埋头做事,不和同事交流,久而久之就会让同事们觉得你难于相处,会和你保持距离,时间久了,你会觉得自己被孤立,被边缘化,心理压力越来越大,甚至选择逃避,严重的还会导致心理障碍：反之,如果能正确对待自己在集体中的位置,并真诚大方和他人交流,就能使自己迅速适应集体,成为集体的一员,得到别人的认同,并促进自我心理的健康发展.
事实证明,愉快、广泛的交往有助于心理健康发展,人类的心理病态大多是由于人际关系失调所致,每个人都有快乐和忧愁,快乐时和朋友分享会更加快乐,忧愁时向朋友倾诉会减轻困扰.如果长期缺乏和他人积极、友善的交往,缺乏稳定良好的人际关系,往往会导致心理负荷过重,甚至造成严重的性格缺陷.
在对人们的心理咨询中不难发现,人们内心的焦虑不安和孤独感等不健康的心理状态,往往是因为缺乏正常的人际交往和良好的人际关系引起的,健康的心理状态总是和良好的人际交往相伴的.当我们怀着阳光积极的心态和人交往,并且能够融洽相处,那么我们的心理健康水平会越来越高,越来越符合社会的期望.心理学家专门研究了身体、智力和心理健康水平都很优秀的社会工作者和学生群体,得出了一个共同的结论,即心理健康水平高的人人际关系都很好,他们有着一系列有利于建立良好人际关系的个性特点,如友好、可靠、替别人着想、温和、真诚、信任别人等等.研究还发现,家庭关系对一个人的心理健康有很大影响,在一个幸福和谐、关系融洽的家庭长大的孩子,往往乐观向上,同时向周围的人传递正能量；如果是在一个充斥着暴力、打骂,或者毫无关爱、亲情淡漠的家庭里长大的孩子,必然也会带着这些不健康的因素,造成严重的心理问题.
二、良好的人际交往是事业成功的重要基石
据统计资料表明：良好的人际关系,可使工作成功率和个人幸福达成率达85%以上：一个人获得成功的因素中,85%决定于人际关系,而知识、技术、经验等因素仅占15%.某地被解雇的4000人中,人际关系不好者占90%,不称职者占10%；大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生高15%,比普通生高出33%.
事业的成功离不开人际交往,美国成功大师卡耐基曾经说过,现代人的成功方程式是“99%的人际关系+1%的专业能力”,由此可见,人际关系是事业成功的基础.俗话说一滴水汇不成大海,一棵树形不成森林,想要获得事业上的成功,单靠自己的力量往往难以成事,在这个过程中往往需要别人的出谋划策和鼎力配合,需要得到别人的帮助.这就需要我们重视人际交往,注重人脉关系的培养,当我们需要帮助时,才会有人伸出援手,才不至于使自己陷入孤立无援的困境.
现代社会是信息社会,信息量大,信息价值高,人们渴望拥有更多有用的信息,并善加利用,人际交往就是获取信息的重要渠道,通过交往和交流,人们相互间传递着信息、交流了经验,既增长了知识,活跃了思维,也从中汲取了大量信息为我所用.独学而无友,则孤陋而寡闻.闭门造车已经无法适应信息高速发展的现代化社会,人们从各种媒体、从各行各业的朋友那获得信息,从而使自己快人一步,占尽先机,但如果闭目塞听,便会让自己举步不前,错失各种机会.事实表明,既能在工作上兢兢业业,努力拼搏,又热衷于跟外界沟通,积极参和社会活动,拥有广泛的交际网的员工往往工作成绩斐然,主要原因是当遇到自己无法解决的问题时,人们通常会向别人寻求帮助,如果有健全的人际关系网,和良好的人际关系作支撑,解决问题时可能少费许多周折,从而更加高效快速的达到目的,由此带来的另一个好处是可以使自己心情舒畅,信心百倍的投入接下来的工作.
所以有效的人际交往可以促进身心健康发展,甚至成为事业成功的有力武器,善用人际交往,让它成为我们成功道路上的润滑剂.
怎样才能提高人际交往能力,改善人际关系呢?
首先,不能把会拍领导马屁,请客送礼,讲奉承话等不良行为当成是处理人际关系的必备要素.其实想改善人际关系,并没有我们想象的难,关键在于你要敞开心扉,以诚待人,只要我们能多些微笑,和人和善,学会发自内心的欣赏和尊重他人,在他人需要帮助的时候能雪中送炭,我想,等你需要帮助时,必然会有很多人像你伸出援手.
第二,想要建立良好的人际关系,首先需要对他人做出客观公正的评价,从你的亲人、朋友、同事、上司身上找到比自己强的地方,取长补短,完善自我.当你找到别人的优点、闪光点,就应当发自内心的欣赏和称赞他人,这就迈出了交流沟通的第一步,为进一步的交往做好了铺垫.如若你不喜欢称赞他人,那可以换位思考,如果有人赞美你,并且是发自内心深处的毫无虚伪的欣赏和称赞,你肯定会由衷地喜欢他（她）并和他（她）真诚相待.所以我们在工作中和生活中,要善于发掘他人的优点,真诚的对待别人,才能和周围的人融洽相处,你的人际关系也能如鱼得水.相反,如果总是自以为是,自我感觉良好,眼里只有别人的缺点,内心狭隘,那结果只会作茧自缚,使自己孤立,没有人愿意和你相处,这样的人际关系必然会阻碍事业的发展,使得自己举步维艰,难以立足于社会.
第三,可以推己及人,自己希望怎样的生活,就想到别人也会希望怎样生活；自己不愿意别人怎样对待自己,就不要那样对待别人；多换位思考,多站在别人的角度去考虑问题,也许就能多收获一份友情.在学会理解别人的同时也要学会倾听,当你的朋友遇到挫折、烦恼的时候,他很可能只想找一个人诉说,而你作为朋友,应当及时、认真的倾听,让别人感觉到你的耐心和真诚.你作为倾听者不仅要有耐心,而且还时不时地插上一两句真诚的安慰话,抑或为朋友出点主意,也许就能让他走出内心的阴霾,他也会感谢有你这样的朋友.我听过这样一则故事,有一位女士因婚变心情极度苦闷,于是,她向闺蜜打电话倾诉,但是这位闺蜜说自己工作很忙,稍后再打给她,然后挂断了电话.结果,那位女士终因一时难以承受感情的骤变,悲痛的情绪得不到排解而愤然轻生.试想,如果这位女士的闺蜜当时能忙里偷闲,倾听那位友人的诉说并稍作安慰,也许悲剧就不会发生了.
总结:本论文主要论述了人际交往论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
参考文献：
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