论文类食物泡醋养身保健功效翻倍是关于对不知道怎么写保健功效论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文保健品的作用与效果论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
1.醋泡葡萄干
不少干果都可以促进人体健康,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化.另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯（一种血液脂肪）,从而降低罹患心脏病的危险.把葡萄干放入容器中,将醋倒入直至淹过葡萄干为止,腌一晚即可食用.
2.醋泡黑豆
黑豆,味甘性平,具有高蛋白、低热量的特性.由于黑豆归脾、肾经,故能治水、消肿下气.药理研究结果显示,黑豆具有养阴补气的作用.将黑豆煮成七八成熟,再捞出来用醋泡,大概的比例是10斤黑豆2斤醋,泡一个星期后即可食用.
3.醋泡鸡蛋
醋泡鸡蛋可调整和补充人体营养状况,改善和提高新陈代谢水平,对治疗脑血栓后遗症、失眠多梦、便秘等症状有十分显著的效果.将鸡蛋洗净后放入容器中,倒入醋密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄和醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5～7日服完,每日1次（约20～30毫升）,于每晚临睡时服用,服用时可加入2～ 3倍的温开水,再加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服用.
4.醋泡花生
花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”.花生含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟含量高、热量大.而醋中的多种有机酸恰恰可以解腻生香.醋泡花生有清热、活血的功效,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率.用50克左右的花生米（生熟皆可）放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋,醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7～10天就可以食用.
5.醋泡姜
吃姜时加醋是很好的养生方法.醋的酸味儿会使姜性变得平和.醋走肝经,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气.因此醋泡姜片,既升阳气,又疏发肝气.
特别提醒：对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用,不适应者不应该勉强服用泡醋.
总结:这是一篇与保健功效论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
参考文献：
1、 50岁后应该吃7类食物 美国营养健康学专家帕米拉·皮克博士说，“随着我们变老，新陈代谢速度会减慢，身体机能和能量转化效率会下降。因此，某些维生素的摄入会格外重要。”以下。
2、 适量吃脂肪类食物预防老年痴呆 1907年，德国医生阿尔茨海默发现了老年痴呆这种疾病，于是，医学界将此病命名为阿尔茨海默病。患了这种病，会导致脑细胞逐渐加速老化，脑细胞死亡，脑。
3、 4类食物减轻关节痛 4类食物减轻关节痛关节炎是中老年人多发病，主要症状是关节疼痛、肿胀。最近，美国“前沿营养学”网站刊文，讲了4类能缓解关节疼痛的食物，配合药物。
4、 智能背景墙带来新商机利润翻倍门槛低 曾经豪赌倾家荡产他想靠此再次创富来考察智能背景墙项目的客户中有一位姓刘的先生，哈尔滨人。说起刘先生，他是一个有故事的人。刘先生最初赚钱是因为。
5、 昔日净值翻倍今朝辉煌难续任泽松吴勇汪鸣走下神坛 2017年收官在即，目前排名领先的两只基金净值增长率尚不到60%；在近期指数持续回调的背景下，年终状元基金净值增长率突破100%或许是痴人说梦了。