论文警惕慢性疼痛殺手骨質疏鬆症是大学硕士与本科慢性疼痛毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写慢性疼痛的定义方面论文范文。
骨質疏鬆症的治療,應根據個人體質的變化而不同.筋骨問題除了尋找專業中醫師進行個性化中藥改善體質治療之外,還需要注意增強平時的鍛煉及運動時間,通過內外治療才能擁有強健的體魄.
【門診病例】
陸女士多年前即開始出現腰背疼痛情況,每因休息或按摩後緩解；但自從絕經過後,症狀開始頻繁出現,時常在辦公後腰背痛發作,久站、久坐後疼痛加劇,有時彎腰、運動或咳嗽等用力較猛時疼痛亦見加重,最近由於加班及應酬頻繁後感到疲倦加重,腰背疼痛情況顯著,並發覺自身駝背情況明顯,連帶時常感覺膝蓋攣拘及酸軟不適,服用鬆弛劑等藥物後未有改善,最终来院看诊,經檢查後發現骨密度降低.
【病理分析】
骨質疏鬆症,是由於骨組織受損,導致骨量減少、骨質變薄,致使骨的脆性增加,易於發生骨折的一種全身性骨骼代謝障礙疾病.導致骨質疏鬆的原因很多,主要有鈣、維生素D的缺乏以及酸性體質,一般臨床症狀如下：
骨骼關節疼痛、四肢乏力：以腰背痛多見,或出現疲乏無力；駝背、身高降低；呼吸功能下降,出現胸悶、氣短或呼吸困難症狀；骨折.
骨質疏鬆症,歸屬于中醫骨病中,歸納於「骨痿」範疇中.以中醫整體觀念,骨質疏鬆症仍是由於人體機體生理順應性下降,尤其是肝脾亏虚、气虚血瘀为主,而引起的全身性、退行性骨病,本應多以老年人為主的疾病,由於環境改變,現在越來越多的年輕及中年族群的骨質健康亮起紅燈.
外因：感受寒、濕之氣.
內因：五臟虛損,尤以脾腎虧虛為主；氣血功能紊亂,多見氣虛、血瘀.
【導致因素·預防方法】
1.內分泌因素：由於激素水平缺乏及下降,所以骨質疏鬆症在絕經後婦女特別多見； 2.遺傳因素；3.營養因素：低鈣飲食、維生素C和D缺乏、蛋白質缺乏；4.廢用因素：全身性骨質疏鬆見於長期臥床、截癱等,局部性的見於骨折後、骨萎縮等；5.藥物因素：制酸劑、抗癲癇藥物、皮質類固醇、抗腫瘤藥、肝素等；6.疾病因素：肝腎疾病、胃腸疾病、類風濕性關節炎、腫瘤等；7.其他因素：如酗酒、吸煙、長期的強度過大運動等.
預防方法：
1.應從年輕時期開始做起.多食用含鈣、磷高的食品,如魚、蝦、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等.2.堅持規律健康的生活方式.堅持運動鍛煉,多接受日曬,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動物蛋白也不宜過多.3.定期檢測.中年過後,應每年進行一次骨密度檢查.4.確診骨質疏鬆症者,進行藥物治療,還應加強預防摔倒、顛簸等措施.
怎樣從飲食、生活來控制或避免骨質疏鬆症發生?
1.注意飲食的均衡,多吃維生素D、鈣質等礦物質豐富的食品；避免酸性物質攝入過量,多食用蔬果、少飲用碳酸飲料、少吃高磷食物,可增加如牛奶、蛋類、魚蝦、堅果、五穀雜糧等.2.晚餐後補充鈣劑,每日800mg；3.避免熬夜、抽煙、飲酒等不良習慣；4.中藥食補調理；可以適當選用補腎益氣的中藥進行機體的調理.可適當選用杜仲、桃仁、黃芪、淫羊藿、木香、黑豆、熟地、骨碎補等中藥進行定期調理.
【外治方法】
外敷（足浴、泡澡）法：
材料：艾葉30克、杜仲10克、五加皮10克、紅花10克、生薑10克；制法：以1000～2000cc的水煮滾,煮沸5分鐘後倒入臉盤（足浴桶、浴缸）中,以毛巾沾濕後外敷於患處；若是足浴或泡澡則需要將藥量、水量加倍,每日1次.起到強筋骨、補肝腎、祛風活血效果.
穴位按摩法：
1.足三里穴位置：在小腿外側,犢鼻（外膝眼）下3寸；按摩方式：早晚按壓2次,每次約5分鐘；保健功效：強壯健體.
2.命門穴：位置：第2腰椎棘突下（正對肚臍,在脊椎上）；按摩方式：早晚按壓2次,每次約5分鐘；保健功效：強筋壯骨補腎.
綜上所述,骨質疏鬆症雖然是以骨頭品質發生改善引起的一系列筋骨疼痛情況,但根本仍是由於體質虛弱、機能下降引起；若只是一味地針對疼痛症狀服用止痛或鬆弛劑藥物,卻忽略了體質調整,長期下來則會導致耐藥性增加,進一步引起其他併發症.因此,除了必要及時的用藥之外,應按照醫師指示增加日曬、運動鍛煉,配合飲食、中藥治療等,增加骨質密度,強化筋骨力量,才能避免骨質過速的流失及骨質疏鬆提前發生.
前述陸女士在經過了中醫藥調理,並調整自己飲食習慣,增加日曬及運動鍛煉,急性疼痛時配合按摩等物理治療,腰背疼痛症狀明顯減輕,精神也改善許多,腰背也能挺直,駝背情況緩解.
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参考文献：
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