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叶沛霖医生
是一名年轻的、有理想的精神科专科医生.他因为兴趣而走上学医之路,十几年来,他坚定地前行着,始终没有忘记“借助科学帮助他人”的初衷.工作,他严谨对待,在实践中不断总结经验,爭取为病人提供更好的治疗方案；生活中,他热心公益,参与慈善团体,以医者之仁心,播撒温暖与爱.
因热爱而走上学医之路
关於健康,世界卫生组织（WHO）给出的定义是：生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状态.随着社会的发展,精神健康愈加受到注意和重视.叶沛霖医生就是一位年轻的、有理想的精神科专科医生.
叶沛霖医生在香港出生长大,大学就读於香港大学内外全科医学专业,並获得了学士学位,同时他还考获了香港大学医学研究硕士学位.大学毕业後,他进入一家公立医院实习,之後开始了六年的精神科专科训练.因专业技能扎实,表现突出,实习结束後晋升为副顾问医生,他现时为私人执业医生.
被问到为何学医,特别是选择当一名精神科医生时,叶沛霖医生解释,这是出於个人的兴趣和理想.“我是一名理科生,从小对科学感兴趣.而医生这个职业既包含运用科学的成分,也会较多地与人接触,是可以运用科学的背景和知识去帮助他人的一门学科.”所以大学他选择了医学专业.
大学里尚未细分专业,内科、外科、儿科、妇产科等等,各个学科都要学习,完成实习後方可选择专科.叶沛霖医生选择的是精神科,虽然这是较年轻的一个医学分支,但在他看来,精神科有着独特的吸引力.“精神科属於医学范畴,但又内涵更广泛,因为它还与环境、心理等其他方面息息相关.例如,分析病人的情况,这不是你读完一本书就能完全準确分析出来的,还需要结合他生活的环境和每天所遇到的问题等等来看.”这就要求从业者必须对社会环境非常熟悉,包括教育、社会福利、社会政策等多方面的知识都要储备,因为这与患者所遇到的问题有极大的关联.
叶沛霖医生喜欢这个学科的特别,从而将兴趣变成了事业.作为一名年轻的医生,未来还有很长的路要走,但他会坚定地走下去.
学会减压,轻装上阵
香港,这颗璀璨的东方明珠,以繁华和快节奏而闻名於世.来自各方的压力,同时带来了前所未有的健康问题.在香港,出现了情绪病患者越来越年轻化的趋势.
“在激烈的竞爭氛围中,当下的青少年面临的压力也越来越大,例如为了‘赢在起跑线上’,不得不上各种兴趣班.而不少父母都忙於工作,在引导和培养孩子的行为习惯、处理问题的方法等方面则较欠缺,导致孩子抗压能力差.”谈及精神疾病越来越年轻化的现象,叶沛霖医生认为这个问题应当引起重视.
青少年如何释放压力?叶沛霖医生结合自己的经验建议：一方面多与人交流和相处,互帮互助,特别是在网络科技发达的当下,更容易忽视这点；另一方面多做慢跑、游泳等有氧运动,“大脑分泌的一些物质对释放积极情绪有帮助,从而达到减压的目的”.
“其实压力就像是一个天秤,一边是所要面对的挑战,另一边是应对挑战所拥有的资源.”叶沛霖医生作了一个形象的比喻,他认为,对大众而言,要平衡或减轻压力,可从天秤两端着手,双管齐下,“当挑战减小了,压力自然也小了；而挑战一样,所拥有的资源多了,压力也会小一些.具体来说,就是要做好挑战管理和资源管理.
就挑战来看,他建议说,一方面要学会自我疏导,适度调整过高的期望.“比如有些客户整天精神都非常紧张或者容易不开心,因为他对自己的要求非常高,这样一来,所面对的压力也非常大.这时我们会引导他去調整.看有些挑战是不是非要面对,或者可否减少,以减轻压力.”另一方面可以提前做好规划.“身处繁忙之中,每个人每天都有很多事情要处理,不乏许多急事.懂得计划这很重要,提前规划,预留时间,从容地去应对,挑战自然也就没那麽可怕了.”
“资源又分外在资源和内在资源.”在资源管理方面,叶沛霖医生则建议大家在面对压力时学会寻求外界的帮助,在面对难题或瓶颈时,他人的观点和建议也许能让自己豁然开朗,即便他人帮不上忙,倾诉本身也是一种减压的方式.“内在抗压能力的培养,则可以从健康的生活习惯着手,如保持均衡饮食、充足的休息、适当的运动,培养个人兴趣爱好等.”他补充说.
生活在大都市,快节奏也许不可避免,但我们可以选择如何去“慢下来”.压力生於心,那就从心出发,学会轻装上阵.
於细节处关怀,喜见行业发展
学医至今,十多年来,叶沛霖医生所接触和治愈的患者不计其数,期间也收获了无数的难忘与感动.
在与患者打交道的过程中,叶沛霖医生总会不断思考如何做到更好.其中有这样一件事让他印象深刻且获益良多.“通过这件事,让我反思,其实医生在治疗中,应该多去发掘患者的优点和强项,如能加以利用,或许能事半功倍.”曾经,他有一位患有精神分裂症的患者,但是她本人卻认为自己没病,所以经常在治疗回到家後,很快又不吃药,也不前来复诊和打针,导致再次病发,继而又入院治疗.如此循环往复.
“从治病的角度看,我们想再这样可能需要对她加强出院後的监测,必要时或许要让她住进中途宿舍.”遗憾的是,治疗期间,患者的母亲不幸去世了,而我们发现患者是一个非常孝顺的女儿,提及母亲常常伤心落淚,並且希望每天都能在家里给母亲点上一炷香.医生跟她说明了情况,她也明白,如果再这样不吃药就无法每天给母亲上香了.因而之後,她都自觉坚持準时吃药,没再病发.
总结:本文关于精神健康论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
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